Łyżka sezamu waży 10 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 łyżce
| w 100g | w 1 łyżce (10g) | |
|---|---|---|
| Energia | 632kcal | 63kcal |
| Białko | 23.2g | 2.3g |
| Tłuszcz | 59.9g | 6g |
| Węglowodany | 10g | 1g |
| Błonnik | 7.9g | 0.8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







swietne na przeczyszczenie ale sezamki lepsze 1 sezamek ma 34 kalorie :D
sezamki mają cukier i różnego rodzaju polepszacze
Do produkcji sezamków naturalnych, oprócz ziarna sezamowego wykorzystuje się cukier, który może być używany pod postacią sacharozy, ale również miodu, syropu skrobiowego,syropu ryżowego, fruktozy, isomaltu, cukru trzcinowego itp. Wydaje mi się, że nie ma jeszcze na rynku sezamków z polepszaczami, aczkolwiek ze względu na duży udział węglowodanów prostych, radziłabym spożywać je bardzo sporadycznie.
A ja zastanawiałam się nad jedzeniem filetów z kurczaka smażonych ale nie w bułce tartej tylko właśnie w sezamie, czy to dobry pomysł?
więcej kcal i tłuszczu ale na pewno i wartości odżywczych,. tylko w samym sezamie to CI sie chyba nie uda zrobić panierki, chyba musi być częściowo mąka lub bułka
nie – moze byc miód + sezam = sama robie takie polaczenie i chyba dodaje do tego cytryne … ale teraz nie jestem pewna ;p
Jadłam schabowe panierowane w sezamie i były nawet dobre. Moja znajoma robi też panierke z sezamu do karpia i innych ryb, co dla mnie jest paskudne w smaku strasznie tłuste