Sezam

Łyżeczka sezamu waży 5 g.

  100g na zdjęciu (5 g)
Energia 656 kcal 33 kcal
Białko 27,4 g 1,4 g
Tłuszcz 59,9 g 3,0 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 6,7 g 0,3 g
Węglowodany 2,1 g 0,1 g
Błonnik 7,9 g 0,4 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Sezam kalorie w 100g: 656kcal

Zobacz więcej: łyżeczka 5g sezam

Ostatnia aktualizacja: 2020.02.10

Ważenie dodano: 2010.04.30 w kategorii Bakalie i nasiona

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 11 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Czy prażony ma tyle samo? Ciekawią mnie też kaloryczności smażonego i gotowanego.
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2017/12/15 15:26
    @Osioł a prażysz bez dodatku tłuszczu, na suchej patelni? Jeśli tak kaloryczność nie zmieni się.
  • Sezam sam w sobie ma tyle tłuszczu że żadnego innego nie potrzebuje , a sezam warto przed każdym użyciem uprażyć wtedy się "otwiera" . Zresztą to też dotyczy przypraw , kiedy byłem bhaktą Kryszny to właśnie od hindusów nauczyłem się obsmażania w tłuszczu np w ghee przypraw , z wyczuciem by ich nie spalić .
  • zapomnialam o istnieniu tych cudnych ziarenek! dzis odkrylam na nowo, zrobilam takie: serek wiejski bez zalewy+ lyzeczka sezamu uprazonego na patelni+ odrobinka kakako+ 2 lyzeczki miodu i troche ziarenek z laski wanilii - zblendowalam <3, z racji diety niskotluszczowej na ktorej musze byc- uwazam na mocne zrodla tluszczu a sezam jest na tyle intensywny ze nie potrzeba go duzo, wyszedl mi serek chalwowy :D pyszne, polecam;]
  • aya____
    Ale pyszności , wypróbuję i już wiem że nie pożałuję :-) .
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2020/02/07 08:27
    @aya_____ nigdy nie połączyłam serka wiejskiego z sezamem, ale brzmi zachęcająco.
  • ..ja zwariowalam o_0 dodaje sezam gdzie moge, mam 2gi dzien pod znakiem sezamu, czuje ze kokos jest na wylocie :D a sezam w salatce, posypka do piersi z kurczaka, w owsiance, w twarożku, i teraz mama piecze chleb, oczywiscie ze skladnikiem wiadomym :D sezam- new love :D
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2020/02/10 08:28
    @aya_____ ja tak mam od 1,5 miesiąca z kimchi :D
  • Pani Basiu rozumiem az za dobrze ;] jak się dopadnie jakąs potrawę/składnik ktory wyjatkowo smakuje i do tego nie szkodzi ( a wrecz przeciwnie!) to mozna się go trzymac cholernie dlugo..byle potem nie zbrzydl :D a kimchi na bank wyprobuje, moje flaczki przeszly pozytywnie trst ogorkow kiszonych wiec mysle ze kimchi powinno ladnie sie przyjac ( btw kiszonki- uwielbiam !)
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2020/02/10 13:42
    @aya_____ tylko koniecznie łagodną wersję, żeby trzustce było lżej.
  • ok, zrobie to etapowo!kusi mnie ta potrawa bardzo, najwyzej z premedytacją przyjmę wieksza dawke enzymow :D ale wytestuje kimchi na 100%

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę