Szprotka wędzona waży 14 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (14g) | |
|---|---|---|
| Energia | 243kcal | 34kcal |
| Białko | 19.3g | 2.7g |
| Tłuszcz | 18.3g | 2.6g |
| Węglowodany | 0g | 0g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







dzięki za zważenie, może proponujecie jakiś przepis ze szprotkami wędzonymi? Czasami robię z nimi spaghetti, ale słyszałem też o jakiejś paście kanapkowej, robiła Pani kiedyś takową, pani Izo?
Szprotki przypominaja mi moje dawne ferie w Gdansku- pod koniec wolnych dni nie mialysmy z dziewczynami juz pieniedzy i jedyne na co bylo nas stac ( potrzebowalysmy jedzenia na podroz powrotna),a chcialasmy wybrac cos zdrowsszego byly wlasnie przecenione szprotki i chleb. Nigdy nie zapomne reakcji konduktora i jak to dobrze wtedy smakowalo :)
akurat wczoraj jej szukałam,a dzisiaj już jest! :) uwielbiam je!
dziekuje za zrealizowanie mojej prośby, ostatnio jadłam takie malenstwa i zastanawialam sie ile mają tłuszczów bo wszedzie podawali inaczej. pozdrawiam :)
ale tamte byly tak malutkie ze w jednej ze 3g tylko byly, wkurzylam sie bo nie chcialo mi sie obierac wiec odrywalam tylko głowki i jadłam całe xdd
@Sebisław: przyznam szczerze, że szprotki bardzo rzadko goszczą na naszym stole… Jemy je praktycznie tylko na 2 sposoby:
1 – chleb, masło, szprotki, duuużo wyciśniętego soku z cytryny, kiełki
2 – chleb, awokado (w plasterkach lub pasta), szprotki, czosnek, cytryna, kiełki
Ale z przyjemnością przeczytam inne propozycje, choć nie wiem czy sama je wykorzystam :)
ja zwykle jadam te z puszki, w pomidorach.. ; )
Pani Izabelo, tak się zastanawiam, czy wędzenie produktów spożywczych jest wystarczającą obróbką termiczną żeby unieszkodliwić… nazwę to wprost – człony tasiemca? Jadam wędzone szprotki, bardzo lubię, ale za każdym razem zadaję sobie pytanie: czy to jest bezpieczne? Podobno w przewodzie pokarmownym ryb bytują pasożyty. Gotowanie, smażenie, pieczenie niszczy jaja pasożytów, ale co z tym wędzieniem? Przepraszam za to nieapetyczne pytanie :(