Szklanka ugotowanej kaszy owsianej

Kasza owsiana ugotowana

Szklanka ugotowanej kaszy owsianej waży 180 g.

  100g na zdjęciu (180 g)
Energia 125 kcal 225 kcal
Białko 5,4 g 9,7 g
Tłuszcz 2,8 g 5,0 g
Węglowodany 26,3 g 47,3 g
Błonnik 4,8 g 8,6 g

Kasza owsiana ugotowana kalorie w 100g: 125kcal

Zobacz więcej: 150g szklanka ugotowana kaszy owsianej

Ostatnia aktualizacja: 2016.02.23

Ważenie dodano: 2011.06.01 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Producent: PZZ Kruszwica
Inne ważenia tego produktu:

Mamy 8 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • wygląda apetycznie. jakie są najpopularniejsze sposoby jej przyrządzania ??
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/06/02 10:55
    Kaszę tę wykorzystuję na zmianę z innymi :) W związku z czym uważam, że nadaje się do wszystkiego. Ale z racji swojej specyficznej konsystencji (lepkiej) nadawać się będzie w szczególności do masy mięsnej lub rybnej na kotlety lub pulpety (albo wszelkich innych kotletów typu kasza + warzywa), jako farsz do pierogów, do zagęszczania zup, sosów. Myślę, że na słodko byłaby równie smaczna :)
    Jak macie jakieś swoje propozycje na jej wykorzystanie, to śmiało je umieszczajcie :)
  • dziękuję za odpowiedz :)
    forma kotletów brzmi przekonująco. (tutaj nie wiem w jakiej formie się zwrócić, czy 'Ty' czy 'Pani'...) masz/ ma Pani osobny przepis na kotlety?? czy wystarczy poszukać jakiegokolwiek na kotlety z kaszy gryczanej i zastąpić ją owsianą??
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/06/02 20:16
    Możesz spróbować zamienić kaszę gryczaną na owsianą w tych kotletach: http://www.zdroweconieco.pl/kotlety-z-kaszy-gryczanej-i-twarogu.html
  • jakos nic owsianego mi specjalnie nie podchodzi, zwlaszcza platki, wiec chyba sie na taka kasze nie skusze ;)
  • szklanka - 180 g, a do kalkulatora 150 g podane :D chcialam tylko zwrocic uwage, ze blad sie wkradl :)
  • Po ugotowaniu 100 g kaszy owsianej firmy Cenos wyszło niecałe 200g gotowanej kaszy. Czy więc kaloryczność gotowanej kaszy nie powinna być w okolicy 188 kcal na 100g?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/02/23 09:13
    @Fela: W przypadku Twojego doświadczenia może to być możliwe.
    Ja gotowałam kaszę firmy Kruszwica zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Pochłonęła wodę 2,8 razy. Stąd w wartościach znajdują się odpowiednie do tego faktu liczby.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę