Szklanka ugotowanej kaszy owsianej waży 180 g.
Producent: PZZ Kruszwica
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 szklance
| w 100g | w 1 szklance (180g) | |
|---|---|---|
| Energia | 125kcal | 225kcal |
| Białko | 5.4g | 9.7g |
| Tłuszcz | 2.8g | 5g |
| Węglowodany | 26.3g | 47.3g |
| Błonnik | 4.8g | 8.6g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







wygląda apetycznie. jakie są najpopularniejsze sposoby jej przyrządzania ??
Kaszę tę wykorzystuję na zmianę z innymi :) W związku z czym uważam, że nadaje się do wszystkiego. Ale z racji swojej specyficznej konsystencji (lepkiej) nadawać się będzie w szczególności do masy mięsnej lub rybnej na kotlety lub pulpety (albo wszelkich innych kotletów typu kasza + warzywa), jako farsz do pierogów, do zagęszczania zup, sosów. Myślę, że na słodko byłaby równie smaczna :)
Jak macie jakieś swoje propozycje na jej wykorzystanie, to śmiało je umieszczajcie :)
dziękuję za odpowiedz :)
forma kotletów brzmi przekonująco. (tutaj nie wiem w jakiej formie się zwrócić, czy ‘Ty’ czy ‘Pani’…) masz/ ma Pani osobny przepis na kotlety?? czy wystarczy poszukać jakiegokolwiek na kotlety z kaszy gryczanej i zastąpić ją owsianą??
Możesz spróbować zamienić kaszę gryczaną na owsianą w tych kotletach: http://www.zdroweconieco.pl/kotlety-z-kaszy-gryczanej-i-twarogu.html
jakos nic owsianego mi specjalnie nie podchodzi, zwlaszcza platki, wiec chyba sie na taka kasze nie skusze ;)
szklanka – 180 g, a do kalkulatora 150 g podane :D chcialam tylko zwrocic uwage, ze blad sie wkradl :)