Kasza owsiana

Szklanka kaszy owsianej waży 180 g.

  100g na zdjęciu (180 g)
Energia 350 kcal 630 kcal
Białko 15,0 g 27,0 g
Tłuszcz 7,9 g 14,2 g
Węglowodany 73,5 g 132,3 g
Błonnik 13,4 g 24,1 g

Kasza owsiana kalorie w 100g: 350kcal

Zobacz więcej: 180g szklanka kasza owies owsiana

Ostatnia aktualizacja: 2015.11.13

Ważenie dodano: 2011.06.01 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Producent: PZZ Kruszwica
Inne ważenia tego produktu:

Mamy 13 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • czarna6kijana 2011/06/02 08:27
    Kasza owsiana?! Gdzie można ją dostać? ^^
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/06/02 10:31
    Kaszę zakupiłam w sklepie ze zdrowa żywnością. Na dzień dzisiejszy produkuje ją chyba tylko jedna firma w Polsce. W opakowaniu znajdują się 4 saszetki po 125 g każda: http://www.zdrowazywnosc.lompart.pl/upload/products_en/kasza-owsiana-0-5-kg-4x1.jpg
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/06/02 10:44
    Miałam przyjemność przeprowadzić dzisiaj rozmowę z bardzo sympatyczną Panią z Działu Jakości z firmy PZZ Kruszwica. Zapytałam o udział błonnika w powyższej kaszy. Ilość ta kształtuje się na poziomie 13 g / 100 g !
    Dodam jeszcze od siebie, że błonnik ten należy do frakcji rozpuszczalnej, a więc spożywanie jego odpowiedniej ilości będzie zapobiegało (bądź w niektórych przypadkach wspomagało leczenie) schorzeń typu cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca.
  • Karolcia 2011/06/02 10:48
    Ilość błonnika fantastyczna!
  • I ile to ma kalorii. Taka szklanka = danie na obiad...
    Czy w kaszy jest.. znaczy zawiera ona tylko typ błonnika rozpuszczalnego?
    Czy może raczej tego, który działa niczym "miotełka" w jelitach?
    Hmm...
  • Ania1105 2011/06/07 20:38
    taka szklanka daniem na obiad?!:O chyba szklanka ugotowanej...
  • @Ania1105 - Heh... Bardziejj chodziło mi o wersję ugotowaną. Moja pomyłka. ;)
  • Ania1105 2011/06/07 20:56
    tak właśnie myślałam ;-) ja zwykle jadam 50 - 80g kaszy/makaronu/ryżu itp. do tego ok. 150g ryby/ trzy kotlety sojowe i ok. 100g warzyw
  • Ania1105 2011/06/07 21:00
    kaszy owsianej nigdy nie jadłam, ale jak gdzieś spotkam, to z pewnością kupię. nie lubię monotonni ;]
  • Hmm. Też się za nią rozejrzę i będzie danie na następny obiad. ^^
  • @Ania malutki jest Twój obiadek, ja bym sie takim nie najadla ;)
  • Ostatnio była przeceniona w kauflandzie i kupiłam opakowanie, mam nadzieję że będzie smaczna ;) A macie jakieś fajne przepisy z wykorzystaniem tej kaszy? Najlepiej jakiś mix warzyw + sos :)
  • Jadłam wczoraj na obiad, dobra jest :) Za krótko ją gotowałam; tyle, ile pisało na pakowaniu, ale jest trochę za twarda, musiałaby jeszcze 3-4 minuty dłużej być. Ale nic nie szkodzi, "dojdzie" w sosie ;) Zrobiłam z mixem kolorowych warzyw i sosem czosnkowo-paprykowym, polecam :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę