Szklanka płatków pełnoziarnistych z truskawkami

Płatki pełnoziarniste z truskawkami i płatkami w polewie jogurtowej

Szklanka płatków pełnoziarnistych z truskawkami i płatkami w polewie jogurtowej waży 60 g.

  100g na zdjęciu (60 g)
Energia 341 kcal 205 kcal
Białko 6,5 g 3,9 g
Tłuszcz 2,2 g 1,3 g
Węglowodany 72,2 g 43,3 g
Błonnik 3,1 g 1,9 g

Płatki pełnoziarniste z truskawkami i płatkami w polewie jogurtowej kalorie w 100g: 341kcal

Zobacz więcej: 60g szklanka płatki pełnoziarniste jogurtowe truskawkami

Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04

Ważenie dodano: 2013.02.03 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: Płatki z pełnych ziaren zbóż wzbogacone w witaminy, magnez i żelazo 86%: pełne ziarna zbóż (pszenica 48,9%, ryż 31.1%), cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól, syrop glukozowy, emulgator: mono- diglicerydy kwasów tłuszczowych, substancje wzbogacające: witamina E, witamina B, magnez, żelazo; Płatki z pełnego ziarna pszenicy w polewie jogurtowej 11%: polewa jogurtowa (66%) [cukier, utwardzony tłuszcz roślinny, serwatka w proszku (z mleka), mleko w proszku, proszek jogurtowy 2%, emulgator: lecytyna sojowa, E476, aromaty], płatki (34%) [pszenica pełnoziarnista 54,6%, ryż cukier, sól, syrop glukozowy, ekstrakt sodowy jęczmienny, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych; suszone truskawki 3%: truskawki (50%), cukier, olej kokosowy, aromat, regulator kwasowości E330
Producent: Bakalland

Mamy 14 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • zadowolona 2013/02/03 23:07
    kaloryczne cholerstwo : ( jeszcze dodać mleko albo jogurt naturalny ahhh
  • Cukier na drugim miejscu...
  • @Natalia
    w dodatku nie jest tylko raz wymieniony ;)
    Ale tak jest w większości płatków śniadaniowych, nawet tych polecanych dla dzieci, a niestety ludzie na to nie zwracają uwagi :/

    Ja jestem ciekawa jak bardzo te truskawki muszą być naszpikowane, aby przeżyły tyle czasu w opakowaniu...
  • Bożydara 2013/02/04 10:54
    Proszę Was o radę: które płatki są najlepsze

    - crunchy z owocami np. bananami
    - płatki typu Corn Flakers
    - płatki typu Zdrowy Błonnik
    - płatki mix, czyli owsiane, górskie i inne z suszonymi owocami

    Cały czas przekonuję rodzinę do dwóch ostatnich, a oni mówi, że to "drewno" i kupują crunchy. Jakich argumentów używać w takiej dyskusji?
  • ja osobiście uważam, że najzdrowsze są płatki owsiane górskie, dużo błonnika, niski indeks glikemiczny. Zdrowe i przede wszystkiem się nimi najesz. Ja robie owsiankę z 50g płatków + mleko ok 1/2 szkl i 4 suszone śliwki, wychodzi mi ok 400kcal i naprawdę się nimi najadam.
    Co do jakichkolwiek płatków to zazwyczaj mają dużo cukru i 50g płatków to nie jest moim zdaniem porcja którą się najesz (albo jeszcze lepiej sugerowana porcja na opakowaniu 30g). Nawet jak daję jogurt naturalny zamiast mleka to jestem głodna po 1h. Jak już to jest dobra przekąska ;)
  • Bożydara 2013/02/04 12:01
    A takie danie:
    Gotuję trochę wody w garnku ze słodzikiem (wiem...), dodaję 5 łyżek kaszy manny. Papkę wrzucam do miseczki i polewam jogurtem. Zdrowe czy manna raczej nie?
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2013/02/04 12:05
    @Bożydara: Proszę o komentowanie zważonego produktu (mamy zważoną kaszę, więc takie pytanie można zadać tam)
  • @Bożydara
    proponuję sztuczne słodziki zastąpić stevią - jak dla mnie geniusz w każdym calu.

    Co do płatków, to faktycznie chyba zwykłe owisiane to najlepszy wybór, niż te przesłodzone i wysadzane chemikaliami jw. Fajne są też Fitella diet, bez cukru.
  • Bożydara 2013/02/04 12:26
    A stevia jest dostępna w sklepach? We Wro?
  • @neutrino zgadzam się w 100%!Wystarczy raz spróbować dobrej owsianki i zaręczam, że nikt nie tknie po niej tych przesłodzony "fit" płatków, które wciskają nam jako mega zdrowe...a skład przeraża;)
  • @Karola, dokładnie tak. Poza tym cukier jest w tych płatkach chyba w każdej możliwej postaci... no i ten "utwardzony tłuszcz roślinny"... brr! nie ma to jak pyszna owsianka z owocami, orzechami i bakaliami na dobre rozpoczęcie dnia :) (polecam też płatki żytnie i jęczmienne).
  • Bożydara 2013/02/04 20:23
    Jutro pójdę do Rossmanna i kupię stewię, by dodawać do kaszy (wybaczy Pan, Panie Macieju :-), a rodzinę postaram się przekonać do owsianki, będzie jednak trudno. Są uzależnieni od Crunchy.
  • Julietta 2013/02/05 22:04
    Nie zjadłabym -.-
  • @bożydara
    w realu normalnie na pólkach ze słodzikami stoi stevia w słoikach :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę