Łyżka płatków Bran Flakes

Płatki Bran Flakes

Łyżka płatków z otrąb pszennych Bran Flakes waży 5g.

  100g na zdjęciu (5 g)
Energia 340 kcal 17 kcal
Białko 11,8 g 0,6 g
Tłuszcz 2,5 g 0,1 g
Węglowodany 66,4 g 3,3 g
Błonnik 14,1 g 0,7 g

Płatki Bran Flakes kalorie w 100g: 340kcal

Zobacz więcej: łyżka 5g płatki otręby pszenne

Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04

Ważenie dodano: 2010.04.13 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: mąka pszenna pełnoziarnista 66%, otręby pszenne 19,2%, cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól, emulgator, olej roślinny, dodatek mineralny - węglan wapnia.
Producent: Sante

Mamy 2 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • Pani Izabelo, co pani sądzi o wartościach odżywczych tych płatków? Mogą być alternatywą do owsianki (np. 1-2 razy w tygodniu) ?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/08/31 12:12
    @ciekawa: jeżeli zastanawiamy się nad tym, czy dany produkt będzie służył naszemu zdrowiu, weźmy pod lupę jego skład oraz wartości. Warto też porównać informacje z etykiety bądź ilewazy.pl, do podobnych wyrobów znajdujących się w sprzedaży. Polecam ten sposób. Wracając do odpowiedzi na pytanie: zaklasyfikowałabym te płatki jako pośrednie. Według mnie, najlepsze to np. te: http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-owsianych
    http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-orkiszowych
    http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-pszennych
    http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-jeczmiennych
    http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-zytnich
    Nieciekawy skład i wartości (np. duży udział substancji słodzących, przetworzone składniki ...):
    http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-fitness-yoghurt
    http://www.ilewazy.pl/garsc-poduszeczek-toffi
    itd...
    Jak widzimy, w płatkach ze zdjęcia duży udział stanowi pełnoziarnista mąka pszenna oraz otręby (oba produkty dostarczają dużą ilość błonnika o frakcji nierozpuszczalnej)). Niestety, widnieje też cukier i ekstrakt słodowy, jednak nie wiadomo w jakich ilościach zostały dodane ...
    Jednym z kluczowych warunków prawidłowego odżywiania jest urozmaicenie, więc myślę, że spożycie od czasu do czasu powyższego produktu będzie w porządku.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę