Pół bułki grahamki (45g) z masłem (2 płaskie łyżeczki) waży 55g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 porcji
| w 100g | w 1 porcji (55g) | |
|---|---|---|
| Energia | 340kcal | 187kcal |
| Białko | 7.5g | 4.1g |
| Tłuszcz | 16.4g | 9g |
| Węglowodany | 46g | 25.3g |
| Błonnik | 5.5g | 3g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







jak dużo masła O.O
zanim przeczytałam myślałam, że to ser topiony…
Serka topionego na pieczywo daje się znacznie więcej, aby się dało wyczuć jego smak.
A przeciętny, zdrowy i normalny człowiek smaruje bułkę taką ilością masła/margaryny, jak przedstawiono na zdjęciu. Jedynie osoby z zaburzeniami odżywiania “straszą” pieczywo, zamiast je posmarować jak człowiek.
@emma, to trochę zbyt duże uogólnienie, nie uważasz? Znam osoby, które w ogóle nie używają masła, a do zaburzeń odżywiania im daleko. Pohamuj trochę swoje osądy zaburzeń, bądź co bądź, bardziej skomplikowanych w diagnozie niż ocena ilości masła na bułce.
Ja np nigdy nie lubilam masła/margaryny nie smakowaly mi i tyle. Jak chodziłam do szkoły to smarowalam kanapkę mniejwiecej taka ilością serka topionego jak jest na zdjęciu masła i na to kladlam plasterek wędliny + jakieś warzywa do smaku.
Emma coś często diagnozujesz ludziom zaburzenia odżywiania ;)
@ haruka: są ludzie, którzy tak po prostu lubią, ale częściej zdarza się, że albo smarują grubiej masłem, albo po prostu są chorzy ;).
Często diagnozuję, bo znam takie zachowanie (własny przykład + otoczenie) i widzę, że ileważy.pl zamienia się powoli w vitalię, gdzie aż roi się od ed-kowych. Niczym od piasku na plaży. ;-)
@emma, Skoro mówisz, że w takim przpadku “częściej są chorzy”, to w takim razie muszę wysłać do psychologa całą moją rodzinę i połowę znajomych, bo nie kojarzę, żeby ktoś z nich lubił grubo smarować masłem.
Nie rozumiem, za kogo ty się uważasz, żeby decydować ile masła to “optimum” zdrowego człowieka. Twoja przeszłość i choroba to przecież nie wyznacznik gustów całego świata. A najwięcej na tym portalu o zachowaniach typu ed mówisz – o ironio – ty ;).
Na vitalie nawet nie zagladam – pełna komercha. Raczej nikogo tam nie obchodzi, ze jakaś wysoka laska wpadnie na pomysł dojścia do 45kg… Grunt ze abonament kupi.
Ja raczej wychodzę z założenia, ze jak głos pisze mało/dużo masła czy innego smarowidla to poprostu świadczy o jego preferencjach smakowych no chyba ze doda coś o diecie 500kcal ;)
Ja tez nie uzywam masla, jak ktos zrobi mi kanapke i posmaruje maslem tez nie ma zadnej tragedii i do zaburzen odzywiania baaaaaaaardzo mi daleko i dzieki Bogu.
Proszę o komentarze dotyczące grahamki z masłem. Do dyskusji na tematy związane z ed polecam: http://www.zaburzeniaodzywiania.info