Szklanka kaszy królewskiej waży 190 g.
Skład: ziarno amarantusa, kasza jaglana, kasza kuskus pełnoziarnista, łamane ziarno orkiszu.
Producent: EKOPRODUKT
Marka: Ziarna świata
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 szklance
| w 100g | w 1 szklance (190g) | |
|---|---|---|
| Energia | 354kcal | 673kcal |
| Białko | 13g | 24.7g |
| Tłuszcz | 4g | 7.6g |
| Węglowodany | 66g | 125.4g |
| Błonnik | 6g | 11.4g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







wow O.o ale dużo
jakby co, to ona jest nieugotowana. po ugotowaniu w szklance będzie jakieś dwa razy mniej. a i tak jako dodatek do dania dla jednej osoby wystarczy pewnie pół szklanki. więc niedużo.
zazwyczaj jako porcję podaje się 40-50g produktu suchego (jesli o kasze, ryze, makarony chodzi) i to jest jako dodatek do obiadu dla normalnej dorosłej osoby, bez diet itp. wiec na diecie zazwyczaj zjada sie ok 30g