Szklanka kaszy królewskiej
Szklanka kaszy królewskiej waży 190 g.
| 100g | na zdjęciu (190 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 354 kcal | 673 kcal |
| Białko | 13,0 g | 24,7 g |
| Tłuszcz | 4,0 g | 7,6 g |
| Węglowodany | 66,0 g | 125,4 g |
| Błonnik | 6,0 g | 11,4 g |
Kasza królewska kalorie w 100g: 354kcal
Zobacz więcej: szklanka kasza 190g amarantus kasza jaglana królewska kasza kuskus ziarno orkiszu
Ostatnia aktualizacja: 2013.12.09
Ważenie dodano: 2011.11.13 w kategorii Produkty zbożowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Skład: | ziarno amarantusa, kasza jaglana, kasza kuskus pełnoziarnista, łamane ziarno orkiszu. |
| Producent: | EKOPRODUKT |
| Marka: | Ziarna świata |
Inne ważenia tego produktu:
-
Łyżeczka mąki krupczatki -
Szklanka bułki tartej -
Łyżka mąki krupczatki -
Kromka macy tradycyjnej -
Łyżka bułki tartej -
Łyżka płatków wielozbożowych -
Łyżka ziaren orkiszu zielonego -
Szklanka mąki krupczatki -
Porcja makaronu razowego spaghetti -
Tost wysokoproteinowy -
Szklanka ziaren orkiszu zielonego -
Łyżka trójkolorowej komosy ryżowej (quinoa)
Mamy 5 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
Eva 2011/11/15 16:25wow O.o ale dużo
-
jakby co, to ona jest nieugotowana. po ugotowaniu w szklance będzie jakieś dwa razy mniej. a i tak jako dodatek do dania dla jednej osoby wystarczy pewnie pół szklanki. więc niedużo.
-
zazwyczaj jako porcję podaje się 40-50g produktu suchego (jesli o kasze, ryze, makarony chodzi) i to jest jako dodatek do obiadu dla normalnej dorosłej osoby, bez diet itp. wiec na diecie zazwyczaj zjada sie ok 30g
-
fajne połączenie kasz! :)
-
pełnoziarnisty kuskus? ooo, to ciekawe :)
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl