Łyżka płatków wielozbożowych

Mamy 14 opinii na temat ważenia - napisz własną

• Ann 2010/07/30 21:02
  Czy to możliwe, żeby łyżka płatków miała 0 kcal, czy to może jakiś błąd?
  Pozdrawiam!
• Marta 2010/07/31 15:21
  jaka firma produkuje takie płatki? Dlaczego nie ma podanych wartości?
• Zoraida 2011/03/15 15:16
  to jest stronka ile waży, a nie ile ma kcal. Dane można znaleźć na opakowaniu.
• haruka 2011/03/15 15:48
  Sek w tym ze nie zawsze można...
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/03/15 16:03
  Właśnie dopisałam informacje jakie płatki wchodzą w skład łyżki i wartości odżywcze. W sklepach (szczególnie ze zdrową żywnością) coraz częściej można otrzymać płatki kilku zbóż. Wygodne rozwiązanie, gdy ktoś nie zamierza kupować poszczególnych rodzai płatków z osobna.
• pamop 2012/01/03 13:56
  @izabela: ***rodzajów :-)
• tinnyjustiny 2012/10/03 08:10
  Ja kupuje takie płatki z Bioaveny. Smaczne i w wygodnym opakowaniu.
• flo 2013/08/29 12:56
  a ja sama sobie mieszam :D jeszcze tylko dodaje zarodki koniecznie i czasami otreby.
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2015/08/04 06:28
  Dobre są, ja mam podobny mix ale jeszcze są chyba płatki gryczane. Właśnie zajadam z jogurtem, płatkami kukurydzianymi, bananem i czekoladą; smaczne i sycące, taka moja porcja ma aż 7,2 g błonnika.
  
  A ile z tych 78 g węgli to złożone, a ile proste? Chyba większość złożonych?
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/08/04 07:19
  @Tvk_91: Cukry (proste i dwucukry) stanowiłyby około 1,5 - 2 g / 100 g.
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2015/08/04 21:14
  Dziękuję za odpowiedź; cieszy mnie, że mają tak mało cukrów prostych. Można je skomponować z jakimś słodkim dodatkiem i mimo to takie śniadanie nie jest bombą cukrową :)
  Dobre są wymieszane z wiórkami kokosa + trochę pokruszonej czekolady i zalane jogurtem, smakuje prawie jak zdrowsza wersja Rafaello ;)
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2015/08/16 23:37
  A czy takie płatki są zdrowe?
  Ostatnio często jem na drugie śniadanie miseczkę takich płatków z jogurtem, moje płatki mają 12 g błonnika na 100 g, czyli jeszcze więcej niż te na zdjęciu.
  Dobry jest mix: ok. 4 łyżki płatków, 2 łyżki prażonego słonecznika, 1 łyżka ciętych migdałów, 1,5 łyżki rodzynek, i czasem jeszcze dodaję pół łyżeczki cukru. Razem z jogurtem wychodzi prawie 500 kcal ;)
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/08/17 15:41
  @Tvk_91: "A czy takie płatki są zdrowe?" To tak, jak prawie z każdym surowcem naturalnym: dla jednych będzie bardziej, dla innych mniej wskazany...
  Jeżeli jesteś zdrową kobietą, to takie płatki stanowią dobre urozmaicenie menu.
  
  "moje płatki mają 12 g błonnika na 100 g, czyli jeszcze więcej niż te na zdjęciu." Przykro mi, ale nie można tego tak dosadnie stwierdzić. Jeżeli jest to mieszanka płatków, to w każdej partii produkcyjnej, jak również w każdym opakowaniu mogą wystąpić rozbieżności dochodzące do kilku %. I nie należy się tym niepokoić.
  Trafniejsze byłoby stwierdzenie tego typu: zarówno jedne, jak i drugie płatki zawierają zbliżoną ilość błonnika.
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2015/08/17 23:15
  Pani Izabelo dziękuję za odpowiedź :)
  Te 12 g błonnika to spisane z opakowania; wiadomo, że produkt naturalny podlega wahaniom, a w przypadku takiej mieszanki płatków wystarczy nieco inaczej nabrać płatków na łyżkę i już będą trochę inne wartości. Ja takie płatki zawsze łączę z innymi smakołykami, i w zależności co wybiorę, taki posiłek ma według kalkulatora od 6 do 10 g błonnika.
  
  Zauważyłam, że takie płatki jedzone regularnie, mają w moim przypadku korzystny wpływ na układ trawienny, fajnie regulują przemianę materii.
  Jutro biorę na drugie śniadanie mix z daktylami i wiórkami kokosa, znowu koleżanki w pracy będą się podśmiewać, że jem jakieś trociny ;)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl