Porcja musli z orzechami i suszonymi owocami

Muesli z orzechami i owocami

Porcja musli z orzechami i suszonymi owocami (3 łyżki) waży 45 g.

  100g na zdjęciu (45 g)
Energia 327 kcal 147 kcal
Białko 8,3 g 3,7 g
Tłuszcz 8,8 g 4,0 g
Węglowodany 60,8 g 27,4 g
Błonnik 7,4 g 3,3 g

Muesli z orzechami i owocami kalorie w 100g: 327kcal

Zobacz więcej: 45g porcja muesli orzechy Bakalie i nasiona suszone owoce

Ostatnia aktualizacja: 2014.11.08

Ważenie dodano: 2009.11.15 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 16 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Jaka to firma? Bardzo zależy mi na odpowiedzi :). Pozdrawiam
  • Jak na musli bardzo mało, właśnie z jakiej to firmy?
  • witam,
    ponawiam pytanie, gdyż bardzo zależy mi na informacji o firmie tych muesli. Nie tylko ze względu niskiej kaloryczności, ale także składu. Zauważyłam, że na dzień dzisiejszy ciężko w sklepach znaleźć muesli nie będące jednocześnie tzw. crunchy. Przywiozłam z zagranicy 3 kg muesli podobnych do tych na obrazku i już wszystko zjadłam.. więc poszukuję takich, które mogłyby mi je zastąpić w Polsce. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź. ;)
  • witam,
    mysle ze zamiast poszukiwac, mozesz po prostu kupic skladniki i wymieszac, bedzie dokladnie takie jak chcesz, w takich proporcajach jak chcesz i bez trudu sprawdzisz sobie zawartosc kaloryczna kazdego dodawanego skladnika.
    smacznego
  • Emma w auchan znajdziesz podobne musli pakowane w 1kg worek i tak samo w Tesco. Sama kupuję i polecam.
  • Myślę ,że jest to musli przyrządzone samemu i dlatego jest tak mało kaloryczne :) Dobrze jest zjeść takie musli samemu robione na śniadanie , fajnie się czujemy przez cały dzień :)
  • summertime 2011/05/14 19:26
    Podbijam pytanie, czy muesli było kupione (jeżeli tak, to jakiej firmy jest?) czy robione przez Autorów ;)? Wygląda bardzo smakowicie, chętnie bym takowe nabyła.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/05/14 20:25
    Powyższe musli sporządzałam sama :) Więcej informacji o sposobie ich wykonania znajdziecie w komentarzach do poniższego produktu:
    http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-zytnich
  • muesli tradycyjne nestle tez jest z orzechami i rodzynkami i ma bardzo malo cukrow jak na te firme.
  • evergreen 2011/12/29 13:44
    a ja mam takie pytanie. czemu w większości przypadków porcja płatków to 6 łyżek (w przypadku Kangusów nawet 10), a w przypadku muesli tylko 3, a i tak jest cięższe (standardowo porcja, zarówno na stronie, jak i polecana przez producentów na opakowaniach płatków to 30 g, a muesli 45 g)? chcodzi o wagę składników, czy o coś innego?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/01/02 15:27
    @evergreen: ważymy taką porcję płatków śniadaniowych, jaką sugeruje producent. Zazwyczaj dla wszelkich płatków waga wynosi 30 g. "Kangusy" są lekkie, dlatego 10 łyżek to 30 g. W przypadku musli, większość producentów sugeruję porcję jako 40 - 50 g. Ale to jest tylko propozycja, bo przecież każdy samodzielnie dopasowuje sobie odpowiednią ilość pokarmu, względem własnego zapotrzebowania.
  • mam swoja teorie odnosnie wielkosci sugerowanej porcji w takim wypadku - platki sa zawsze duzo lzejsze niz muesli, wiec objetosciowo 30g platkow wychodzi podobnie do 45 g muesli, wiec jakby co to nikt sie nie poczuje oszukany, ze z tamtej paczki porcja byla duza (platki), a z tej paczki (muesli) malutka ;)
  • Polecam tropikalne musli z tesco ,to nie są ,,crunchy" i przede wszystkim nie zawierają rodzynek , których nie cierpię. Kaloryczność podobna bo ok.330 kcal
  • Ile kalorii miałaby szklanka musli sante tropical? Czy takie musli jest zdrowe?
  • w Lidlu jest musli wyglądające podobnie, dużo płatków owsianych jako baza, owoce a w drugiej wersji + orzechy
    opakowanie czarnofioletowe lub czarnozielone, polecam :)
  • To Lidlowskie musli z orzechami jest nawet bez cukru i żadnych innych dosładzaczy :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę