Bułka z dynią

Bułka z dynią waży 80g.

  100g na zdjęciu (80 g)
Energia 326 kcal 261 kcal
Białko 11,8 g 9,4 g
Tłuszcz 10,3 g 8,2 g
Węglowodany 46,4 g 37,1 g
Błonnik 4,4 g 3,5 g

Bułka z dynią kalorie w 100g: 326kcal

Zobacz więcej: sztuka dynia 80g bułka ciabata

Ostatnia aktualizacja: 2016.08.11

Ważenie dodano: 2009.07.25 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 52 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • czy bułka ta jest może kupowana w sieci sklepów Carrefour ?? ;)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/05/11 09:44
    Nie, bułka została zakupiona w pobliskiej piekarni :)
    Izabela
  • dużo kalorii, ale wiadomo: ta dynia :)


    a ile będzie miała kalorii, kiedy oskubię ją z dyni? :)
  • Biedroneczka 2010/09/30 13:38
    Dynia nadaje smak bułce ;) I ziarna mimo że kaloryczne to są zdrowe ;) Jak masz je oskubać to lepiej od razu kupić bułkę bez ziarna ;p
  • ta bułka, jak i kilka innych z tej strony, przypomina wyroby Piekarni Familijnej z doliny Baryczy :). Czy mają one z ta piekarnią coś wspólnego? :)
  • Weronika 2011/01/27 22:01
    Identyczną bułeczkę możemy kupić w biedronce :-)
  • właśnie zjadłam połówkę takiej bułki (kupiłam ją w tesco). smaczna, ale zdecydowanie bardziej syci mnie kromka chleba orkiszowego.
  • ja takie same bułki niejednokrotnie widziałam w kauflandzie
  • TakaMała 2011/04/23 09:54
    A ile może mieć kcal bułka grahamka takiej wielkości ?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/04/23 11:00
    Bułka grahamka znajduje się tutaj: http://www.ilewazy.pl/duza-bulka-grahamka
    Aby dowiedzieć się, ile będzie miała kcal jakakolwiek interesująca nas porcja, wartość w gramach wpisujemy do kalkulatora.
  • Annabel. 2011/08/25 20:59
    Mmm.. ;)
    Te u mnie mają jeszcze roztopiony serek na wierzchu.
  • Hmm podobna bułka jest w Lidlu, też waży 80g i dzwoniłam na infolinię aby dowiedzieć się, ile ma kcal w 100g. Pani po skontaktowaniu się z producentem oddzwoniła i powiedziała, że ma średnio 275kcal/100g (wartość zależy od ilości dynii na wierzchu). Czyli wychodzi 220kcal na sztukę, ciekawe czym w składzie się tak różnią, wyglądają niemal identycznie :D
  • w Lidklu bułka z dynią (tak jak z soją, wiejska) są z tej serii pieczywa FITNESS (wiec pewnie są z "lepszej" mąki niż taka tradycyjna buła)
  • W jej kaloryczność wliczone są ziarna dyni?
  • To jest kaloryczność sztuki, więc pewnie tak.
  • uwielbiam, nawet bez dodatków :P
  • czy można ją nazwać zdrową?
  • monikaedward93 2012/11/09 17:30
    Witam. A jak się to ma do wartości kalorycznych podanych na: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Bu%C5%82ka-z-dyni%C4%85-Lidl.html ? pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź. Różnica jest spora...
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2012/11/09 18:49
    @monikaedward93: Taka jest specyfika produktów, które nie mają jednej określonej receptury. W jednej piekarni bułka z dynią to będzie bułka z mąki z pełnego przemiału z dynią wmieszaną w ciasto, w innej kilka ziarenek dyni na wierzchu i mąka typ 500. Mimo, że bułki mogą wyglądać podobnie to różnice są nieuniknione (w składzie, wadze, wartościach odżywczych i wyglądzie).
  • Pani Izabelo, a jakie pieczywo pani bardziej poleca? Bułki czy chleb? Wolę bułki, no ale niestety nie zawsze ma się możliwość poznania ich składu...
  • Bułki zawsze tuczą, chleb najlepszy, ale jaki? to nie wiem :D
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/12/11 09:08
    @Ola: w prawidłowym odżywianiu się, ważne jest urozmaicenie, dlatego polecam różne rodzaje pieczywa (zarówno chleb, jak i bułki).
    Poniżej przedstawiam kilka propozycji, które warto spożywać zamiennie (kolejność podana przez mnie przypadkowa):
    http://www.ilewazy.pl/kromka-pumpernikla
    http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-graham
    http://ilewazy.pl/duza-bulka-grahamka
    http://ilewazy.pl/bulka-pelnoziarnista-wielozbozowa
    http://ilewazy.pl/bulka-pelnoziarnista-zytnia
    http://ilewazy.pl/kromka-chleba-pro-body
    http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-lorenca
    http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-z-sezamem
    http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-orkiszowego
    http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-z-ziarnami-soi
    http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-ze-slonecznikiem
    http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-z-siemieniem-i-otrebami
    http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-zytniego-wysokoblonnikowego-z-otrebami
  • cooo?? taka malutka bułeczka i tyle kalorii? :(
  • Witam . Na innej stronie jest napisane ,że jedna taka bułka ma 172,80 kc dokładnie na tej http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Bu%C5%82ka-z-dyni%C4%85-Lidl.html . Które dane są prawdziwe ? ; >
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2014/02/25 19:44
    @Ziarna: Nie ma czegoś takiego jak "prawdziwe dane" w przypadku takiego produktu. Wartość energetyczna będzie zależała od składu i wielkości (a te będą indywidualne dla każdej piekarni). Dajemy tutaj punkt odniesienia do własnego szacowania, ale zawsze trzeba pamiętać, że wartości odżywcze są wartościami średnimi, a rozbieżności mogą być duże.
  • @Ziarna - a chcesz utyć, schudnąć czy utrzymać wagę? Jak utyć, za prawdziwe uznaj niższe, schudnąć - wyższe, utrzymać - nie patrz na kalorie, tylko słuchaj organizmu (głodu) :)

    Jak napisał p. Maciej - rozbieżności będą duże, pewnie nawet w obrębie jednej piekarni - z tej bułki "odpadnie" więcej nasion dyni, z tamtej mniej. I już mamy inną kaloryczność ;)
  • [Komentarz usunięty. Maciej]
  • [Komentarz usunięty. Maciej]
  • [Komentarz usunięty. Maciej]
  • [Komentarz usunięty. Maciej]
  • [Komentarz usunięty. Maciej]
  • [Komentarz usunięty. Maciej]
  • [Komentarz usunięty. Maciej]
  • [Komentarz usunięty. Maciej]
  • [Komentarz usunięty. Maciej]
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2014/02/26 22:42
    Dyskusja z ostatnich 8 komentarzy nad moim została usunięta. Powody:
    * promowanie niezdrowych nawyków odżywiania (przerażenie kalorycznością bułki?? rozważania o głodówkach? co to w ogóle ma być!)
    * nie na temat
    Dziękuję za głosy rozsądku, które niestety też musiałem usunąć, bo komentarze straciły by kontekst.
  • No nie wiem czy bułka prawie 300 kcal, masło i niezdrowy żółty ser a w sumie jakieś 400 kcal w posiłku bez ani grama warzywa to zdrowa dieta a o głodówce nie było ani słowa.
  • Stefan123 2014/02/27 15:30
    czy ta bułeczka ma aż 80 gr? Może jednak trochę mniej? w 3 bułęczkach bym miał ponad 700 kcal?:D Tóż to masę można zrobić ;)
  • Tutaj macie błąd kochani. Wartości z waszej bułki, która ma 80g to są wartości dla 100g, więc taka bułeczka w rzeczywistości ma 173 kcal, 5,5g Białka, 37g Węglowodanów i 1,12 Tłuszczy
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2014/04/10 11:00
    @Kasiad: Dane pochodzą z jednej z dostępnych tabel wartości odżywczych. Warto też mieć na uwadze, że bułka z dynią zakupiona od różnych producentów może mieć odmienne wartości odżywcze. Dlatego powyższe dane należy traktować przede wszystkim jako szacowanie w codziennym bilansie energetycznym.
  • Taka biedronkowa waży ok 60g. Ta zakupiona dzisiaj przeze mnie ważyła 55.
  • oo, faktycznie 80 gramów to spory okaz, czyli jeszcze gdzieś istnieją nienadmuchane buły
  • W Lidlu kupowałam takie 80 gramowe.
  • nie wiem skąd bierzecie tyle kcal jak na innej stronie pisze ,że w 70 g ma 151
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/04/11 19:32
    @marty_martyna:
    Jako odpowiedź, podaję linki do odpowiedzi, których udzieliliśmy z Maciejem na podobnie brzmiące pytania:
    http://www.ilewazy.pl/bulka-z-dynia#komentarz-54322
    http://www.ilewazy.pl/bulka-z-dynia#komentarz-954
    http://www.ilewazy.pl/bulka-z-dynia#komentarz-52277
  • Stella669 2015/08/15 01:48
    Czy to ta sama bułka co z biedronki ? . W biedronce ta bułka wazy 60g nwm czy mam podliczyc kalorie jako 60g czy jako 80g bo ta z biedronki to prawie taka sama wielkość co na zdjęciu. A na innych stronach znalazlam ze bulka z dynia w 60g ma 130 kcal. Juz nwm jak liczyc kalorie tej bulki.
  • @Stella669 "nwm czy mam podliczyc kalorie jako 60g czy jako 80g"
    A jakie to ma znaczenie? Najlepiej przyjąć, że taka bułeczka dostarcza ok. 250 kcal, jeśli jest mniejsza niż na zdjęciu to około 200, jeśli troche większa to ok. 300; i tak nie jesteś w stanie sprawdzić ile kalori dokładnie ona dostarczy, trzeba by zrobić testy w laboratorium ;) Lepiej zwrócić uwagę, czy taki posiłek dostarczy coś wartościowego dla organizmu, np. taka buła to o wiele lepszy wybór niż ciastko, słodka drożdżówka itp.
  • Yhh jak ja bym chciał żeby producenci podawali makrosy na pieczywie, chociażby w opisie na półce w sklepie. Szkoda że nierealne, a na redukcji by się mocno przydało. Co ciekawe wyżej wymieniona bułka na konkurencyjnym serwisie t-k.pl występuje w 3 wariantach i w dwóch z nich zawartość tłuszczu co mnie najbardziej interesuje jak jestem na niskich tłuszczach wynosi tylko 1,4g/100. Komu wierzyć? :P
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/11/06 08:22
    @Bob85: " jak ja bym chciał żeby producenci podawali makrosy na pieczywie, chociażby w opisie na półce w sklepie. Szkoda że nierealne". Realne, realne, tylko musisz cierpliwie poczekać do grudnia 2016 roku, wówczas podawanie wartości odżywczej będzie obligatoryjne.
  • Ślicznie dziękuję za taką miłą nowinę :)
  • Ile kalorii ma taka bułeczka tylko że z mąki kukurydzianej? :) Są dostępne m.in. w tesco ale na żadnej stronie nie mogę się doszukać wartości :(
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/08/11 20:54
    @Mandi: Wartości będą zbliżone (ze względów mikrobiologicznych musi być zachowana odpowiednia wilgotność dla wyrobów zbożowych). Jeżeli jednak zależy Ci na szczegółowych danych, powinnaś zwrócić się do producenta o informacje.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę