Okoń wędzony

Okoń wędzony waży 150 g. Ryba po usunięciu części niejadalnych waży 100 g.

  100g na zdjęciu (100 g)
Energia 117 kcal 117 kcal
Białko 25,0 g 25,0 g
Tłuszcz 1,2 g 1,2 g
Węglowodany 0,0 g 0,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Okoń wędzony kalorie w 100g: 117kcal

Zobacz więcej: sztuka 100g wędzony okoń

Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04

Ważenie dodano: 2011.06.26 w kategorii Ryby i dania rybne

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 9 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • całkiem mało i sporo białka :) zaczne częściej chodzić na ryby ;P
  • Gabriela 2011/06/27 08:04
    Jadałam okonie, ale tylko świeże (a nawet własnoręcznie złowione). Przepyszna rybka. Czy dużo kosztuje w wersji wędzonej?
  • nigdy nie jadłam i nie spotkałam sie z wedzonym okoniem, smaczny jest? szkoda ze u ans na poludniu nie ma takiego wyboru ryb :(
  • Dziękuję bardzo!
    Uau, ile białka! Aż miło popatrzeć!
    Czy świeża ryba będzie miała takie same wartości?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/06/27 15:44
    @ Gabriela: niestety, nie pamiętam. Chyba zacznę zbierać paragony, bo ostatnio to pytanie dotyczące ceny przejawia się pod zważonymi produktami ;)
    @ Paula: nam bardzo smakowała ta rybka. Mięso chude, ale nie suche, tylko soczyste.
    @ Nyu: zazwyczaj wartości odżywcze delikatnie się zmieniają z uwagi na wyparowanie wody pod wpływem temperatury i zagęszczanie się ich w wersji wędzonej. Średnie wartości dla surowego okonia:
    Energia: 91 kcal / 100 g
    Białko: 19 g / 100 g
    Tłuszcz: 0,9 g / 100 g
  • Za kilogram płotki trzeba dać ok.8zł to za okonia sądze że będzie 10-14zł nie więcej ale okonie żadko widziałem żeby ktoś sprzedawał.Zaczął się sezon na okonie także na pewno pojawią się w sklepach chociarz ja radze samemu złowić(najlp. na błystke):)
  • gangaleon 2012/08/04 15:41
    Proszę państwa jak tak te kalorie będziecie przeliczać to dłonie (np na zdjeciach) nigdy nie będą wygladać na silne i zdrowe :(
  • wielkopolanin 2013/03/09 23:37
    ten okon ze zdjecia to ale koks chyba powyzej 40cm mial
    złowienie takiego okonia to jak 4 -5 w totka w naszych pedalskich polskich przelowionych wodach .
    Co jak co zaczne jeść więcej ryb okoni i szczupaków bo wszsytko wypuszczalem a teraz stwierdzam ze to najlepsze źródło dodatkowego bialka.
  • gangaleon 2013/03/10 09:23
    Są są ładne okonki w naszej Polsce.
    http://wedkarze.webnode.com/ro%C5%BCno/

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę