Flądra wędzona
Flądra wędzona waży 200 g. Po usunięciu skóry i ości waży 130 g.
| 100g | na zdjęciu (130 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 117 kcal | 152 kcal |
| Białko | 24,0 g | 31,2 g |
| Tłuszcz | 2,0 g | 2,6 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
Flądra wędzona kalorie w 100g: 117kcal
Zobacz więcej: sztuka 130g wędzona ryba flądra
Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04
Ważenie dodano: 2010.09.13 w kategorii Ryby i dania rybne
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
Mamy 5 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
madzia 2011/03/09 22:21Imponujaco wygladaja wartosci odzywcze tej ryby. Nieraz zaluje, ze nie mam meza rybaka ;DDD bo mam wielka slabosc do roznych gatunkow ryb szczegolnie tych wedzonych.
-
właśnie dostałam 4 fląderki od sąsiadki, która wróciła znad morza. Taka rybka to sao zdrowie, tylko jak ją przyrządzić?
-
Ja osobiście lubię ją w sosie pomidorowym :) smakuje podobnie jak makrela.
-
a w jakiej cenie mniej wiecej???
-
@epileptyk: Flądra jest jedną z najtańszych ryb. Koszt wędzonej to około 10 - 12 zł / kg.
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl