Łyżka ugotowanych nasion soi
Łyżka ugotowanych nasion soi waży 15 g.
| 100g | na zdjęciu (15 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal | 26 kcal |
| Białko | 15,8 g | 2,4 g |
| Tłuszcz | 9,0 g | 1,4 g |
| Węglowodany | 7,8 g | 1,2 g |
| Błonnik | 7,2 g | 1,1 g |
Nasiona soi ugotowane kalorie w 100g: 176kcal
Zobacz więcej: łyżka 15g soja Nasiona
Ostatnia aktualizacja: 2013.04.13
Ważenie dodano: 2010.07.31 w kategorii Warzywa i ich przetwory
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
Inne ważenia tego produktu:
-
Łyżka soi w zalewie -
Szklanka ugotowanej zielonej soczewicy -
Szklanka soi w zalewie -
Łyżka ugotowanej zielonej soczewicy -
Porcja smażonego dania Tajskiego z warzywami, ryżem i kawałkami kurczaka -
Pomidor koktajlowy w oleju -
Łyżeczka owocowego kremu dyniowego niskosłodzonego -
Łyżka owocowego kremu dyniowego niskosłodzonego -
Szklanka ugotowanej czarnej soi -
Łyżka ugotowanej czarnej soi -
Łyżka namoczonego grochu -
Szklanka namoczonego grochu
Mamy 2 opinie na temat ważenia - napisz własną
-
asi 2010/08/03 14:45Dziękuję za zważenie ; - ) W zasadzie to chodziło mi bardziej o suche nasiona, jako że takie preferuję (np robię sobie pyszne orzeszki sojowe) ale to zważenie też mi się przyda. Ważne że sporo białka w niej jest, dla mnie to najistotniejsza informacja jeżeli o soję chodzi ; - )
-
A myślałam, że więcej, jak tak spojrzałam na wartości odżywcze suchej soi...Jadłam pierwszy raz kilka dni temu i jest naprawdę dobra i sycąca! Moja mama dodała też do chleba - niebo w gębie! I jakie zdrowe. :)
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl