Łyżka ugotowanych nasion soi waży 15 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 łyżce
| w 100g | w 1 łyżce (15g) | |
|---|---|---|
| Energia | 176kcal | 26kcal |
| Białko | 15.8g | 2.4g |
| Tłuszcz | 9g | 1.4g |
| Węglowodany | 15g | 2.3g |
| Błonnik | 7.2g | 1.1g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
Dziękuję za zważenie ; – ) W zasadzie to chodziło mi bardziej o suche nasiona, jako że takie preferuję (np robię sobie pyszne orzeszki sojowe) ale to zważenie też mi się przyda. Ważne że sporo białka w niej jest, dla mnie to najistotniejsza informacja jeżeli o soję chodzi ; – )