Łyżka nasion szałwii hiszpańskiej Chia

Nasiona szałwii hiszpańskiej Chia

Łyżka nasion szałwii hiszpańskiej Chia waży 10 g.

  100g na zdjęciu (10 g)
Energia 486 kcal 49 kcal
Białko 16,5 g 1,7 g
Tłuszcz 30,7 g 3,1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 3,3 g 0,3 g
Węglowodany 42,1 g 4,2 g
Błonnik 34,4 g 3,4 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Nasiona szałwii hiszpańskiej Chia kalorie w 100g: 486kcal

Zobacz więcej: łyżka nasiona szałwia hiszpańska chia 10g

Ostatnia aktualizacja: 2016.01.05

Ważenie dodano: 2015.04.02 w kategorii Bakalie i nasiona

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 13 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • kurczę ja tu się zastnawiałam ile chia ma kcal, i jak zjadłam juz wszystko to daliście to ważenie :P eh.. :((( no ale przyda się, bo brakowało tego :)
  • Wednesday 2015/04/02 21:15
    U mnie tak samo, hah. Ale dobrze, że w końcu jest.
  • Oo jest i chia, super :) właśnie na to czekałam :)
  • I znowu ta sama rozkmina co w przypadku mielonej łuski gryczanej: kwestia wliczania blonnika do wartości energetycznej/100g. Pomijajac fakt, że z moich obliczen wychodzi 519 kcal/100gr ( powiedzmy, że 30 kcal w jedną czy w drugą strone nie robi aż takiej różnicy)-zastanawia mnie, dlaczego w tym wypadku błonnik nie został uwzględniony przy podawaniu wartości energetycznej produktu..? Czy chodzi o kwestie rozpuszczalnosci/nierozpuszczalności błonnika?
  • suma zawartości białka, tłuszczu, węglowodanów i błonnika przekracza 100%, więc może błonnik jest wliczony w węglowodany?
  • @dorro, zastanawia mnie w takim razie ile kcal wg producenta ma 1 gr błonnika? wg jakiś tam norm przyjmuje się, że to ok 2 kcal/1gr... nie gra mi to w żadną ze stron. Hm
  • Gdzie je kupujecie? :D
  • kosmicza 2015/04/03 17:18
    jagoda najtaniej na allegro, w sklepie ok 50zł za kg, na allegro za 25 znajdziesz jeśli odbierasz osobiście
  • Niewiedząca 2015/04/03 19:06
    W Auchanie ostatnio widziałam za 40zł/kg bez grosza - na wagę, marki Makar. :)
  • @Aya__ Z błonnika nie pozyskujemy energii, nie trawimy go.
  • Na opakowaniu nasion Chia firmy Sante podane są następujące wartości:
    Wartość odżywcza w 100g produktu
    Wartość energetyczna 1902 kJ/456 kcal
    Tłuszcz
    34 g
    Węglowodany
    0,7 g
    na stronie są również takie. Czy jest to możliwe, żeby nasiona miały tak małą zawartość węglowodanów, czy jest to błąd w druku?
  • Ach ale błonnika ma 34g... już sobie sama odpowiedziałam, przepraszam :D

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę