Siemię lniane

Szklanka siemienia lnianego waży 140g.

  100g na zdjęciu (140 g)
Energia 499 kcal 699 kcal
Białko 28,9 g 40,5 g
Tłuszcz 31,0 g 43,4 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 2,4 g 3,3 g
Węglowodany 17,0 g 23,8 g
Błonnik 18,0 g 25,2 g
Sól 0,2 g 0,3 g

Siemię lniane kalorie w 100g: 499kcal

Zobacz więcej: szklanka lniane 140g siemie

Ostatnia aktualizacja: 2018.11.13

Ważenie dodano: 2009.10.18 w kategorii Bakalie i nasiona

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 6 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • 100g siemienia lnianego ma 1,5g węglowodanów.
  • Czy ilość węglowodanów jest prawidłowa? Na opakowaniu mielonegos siemienia 100g posiada zaledwie 4 g węglowodanów. Jak to jest?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/05/09 06:03
    @Sz: W powyższym ważeniu podana jest zawartość węglowodanów ogółem, a w przypadku produktu o którym wspominasz - przyswajalnych.
  • NA opakowaniu siemienia z biedronki jest ponad 600 kcal w 100 gramach, jak to mozliwe ze tu jest 400?
  • @miag.j to chyba zależy od odtłuszczenia
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/11/13 08:17
    @miag,j dane są zgodne z najnowszymi „Tabelami składu i wartości odżywczej żywności” Hanna Kunachowicz, Beata Przygoda, Irena Nadolna, Krystyna Iwanow wyd. PZWL, 2017.
    Tak jak wspomniała @hiimmorgi wiele zależy od stopnia odtłuszczenia ziarna. Zobacz to ważenie zmielonego, odtłuszczonego lnu:
    http://www.ilewazy.pl/lyzka-odtluszczonego-mielonego-zlotego-lnu

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę