Łyżka kiełków na patelnię

Kiełki na patelnie

Łyżka kiełków na patelnię Stir Fry waży 10 g.

  100g na zdjęciu (10 g)
Energia 128 kcal 13 kcal
Białko 9,6 g 1,0 g
Tłuszcz 0,3 g 0,0 g
Węglowodany 24,4 g 2,4 g
Błonnik 5,2 g 0,5 g

Kiełki na patelnie kalorie w 100g: 128kcal

Zobacz więcej: łyżka 10g kiełki cieciorka soczewica fasola mung

Ostatnia aktualizacja: 2015.10.06

Ważenie dodano: 2010.03.07 w kategorii Warzywa i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: kiełki soczewicy, fasoli mung, cieciorki.
Marka: Vital fresh

Mamy 17 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Witam :]
    Mam nadzieję, że niedługo pojawia się wartości odżywcze tych kiełek - od kilku miesięcy szukam i znaleźć nie mogę :/ Staram się na własną rękę to określić, ale nie potrafię tego zrobić dokładnie. Dlatego cieszę się, że ten produkt pojawił się tutaj :] zajadam się tymi kiełkami przynajmniej raz w tygodniu, wprost je uwielbiam. Tylko nie wiem, jak je wpisać w dzienny bilans posiłków...
  • ja też czekam na wartości :)))))))))))))
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/01/11 14:01
    Powyższą wartość energetyczną otrzymałam od producenta. Jeżeli chodzi o pozostałe wartości - napisałam maila z prośbą o ich podanie i czekam na odpowiedź :)
  • Dziękuje pani Izabelo! jesteście najlepsi :))
  • http://www.kielki.info/wartosci/alfalfa.html <= na tej stronie znajdują się wartości energetyczne różnych rodzajów kiełków ;)
  • lekkajaklen 2012/03/05 16:44
    dzisiaj kupiłam i przygotowuję stir fry ;)
  • wittoria 2012/12/02 14:53
    Jak przyrządza się takie kiełki? Wrzuca się na patelnie? Widziałam je dzisiaj w sklepie, ale z niewiedzy co się z nimi robi wybrałam kiełki rzodkiewki:D
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/12/10 14:43
    @wittoria: tak, między innymi podsmaża się je krótko na patelni z dodatkiem niewielkiej ilości tłuszczu. W internecie znajduje się dużo ciekawych przepisów z wykorzystaniem tych kiełków, zachęcam do kupienia i wypróbowania. Goszczą od czasu do czasu na moim stole. Sporządzam na wiele sposobów, najbardziej smakuje mi wersja tych kiełków z pełnoziarnistym ryżem, piersią kurczaka oraz sosem pomidorowym :)
  • Czy przy smażeniu kiełki nie tracą witamin ?
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2014/01/16 10:22
    Pełne dane dotyczące wartości odżywczej zostały uzupełnione. Dziękujemy Piotrowi za przesłanie zdjęcia opakowania.
  • A czy te kalorie sa liczone na surowo czy razem z olejem po smazeniu (128kcal/100g)?Przyznam , ze w porownaniu z kielkami rzodkiewki 59kcal/100g , te maja dosyc duza kalorycznosc..
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2014/02/21 18:06
    @ewunia2609: Wartości dotyczą kiełków surowych. Wyższa wartość energetyczna wynika ze składu chemicznego surowca. Strączkowe zawierają większą ilość węglowodanów, stąd ta różnica.
  • Dopiero wczoraj je zauważyłam w biedronce i będą moim nieodlącznym kompanem do obiadów. Smaczne i proste w wykonaniu. Nie wiedziałam, że to może być takie dobre ;d
  • popieram komentarz wyżej ::)
  • Kiełki na patelnię są naprawdę świetne :) Kupiłam na przecenie w Kauflandzie i dzisiaj dodałam je rano do jajecznicy i wsypałam trochę szczypiorku. Z chlebem fitness stworzyły świetną kompozycję!
  • Zrobiłam przed chwilą kanapkę, pełnoziarnista kanapka skropiona oliwą z oliwek, z jajem sadzonym gotowanym posypana psysmażonymi kiełkami tego typu :) Te kiełki jem od dawna ale zawsze wrzucałam je do sałatki, jakoś obojętne mi było czy to są takie czy zwykłe kiełki. Przysmażone smakują jak orzeszki a taka kanapka - palce lizać :)
  • Boże drogi, *przysmażonymi* oczywiście.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę