Kopytko ze szpinakiem waży 16g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (16g) | |
|---|---|---|
| Energia | 134kcal | 21kcal |
| Białko | 4.5g | 0.7g |
| Tłuszcz | 1.8g | 0.3g |
| Węglowodany | 26.5g | 4.2g |
| Błonnik | 1.8g | 0.3g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







czy mogłabym się dowiedzieć, jak je zrobić? wyglądają zachęcająco.
jak zrobic takie kopytka by było to drowe danie ?:)
ola, tutaj znajdziesz przepis: http://www.zdroweconieco.pl/gnocchi-ze-szpinakiem-i-serem-ala-ricotta.html
Policzyłam kcalorie z przepisu do pani Ani i wyszło mi prawie 60 kcal na jedno kopytko…