Szklanka kaszki Kuskus po przyrządzeniu waży 130g.
Producent: Kupiec
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 szklance
| w 100g | w 1 szklance (130g) | |
|---|---|---|
| Energia | 133kcal | 173kcal |
| Białko | 5.6g | 7.3g |
| Tłuszcz | 1.1g | 1.4g |
| Węglowodany | 27.8g | 36.1g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Świetna strona, naprawdę przydatna! :)
A ile trzeba dać surowego kuskusu, żeby tyle wyszło? Bo w mojej diecie dopuszczone jest 200 g kuskusu po przyrządzeniu i nie wiem dokładnie ile mam go ugotować :/
Kasza kuskus pochłonęła wodę 2,7 x, w związku z czym, aby uzyskać całą szklankę kuskusu, należy przygotować 4 łyżki suchej kaszki (ok. 50 g).