Szklanka kaszki Kuskus po przyrządzeniu

Kaszka kuskus

Szklanka kaszki Kuskus po przyrządzeniu waży 130g.

  100g na zdjęciu (130 g)
Energia 133 kcal 173 kcal
Białko 5,6 g 7,3 g
Tłuszcz 1,1 g 1,4 g
Węglowodany 27,8 g 36,1 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Kaszka kuskus kalorie w 100g: 133kcal

Zobacz więcej: 130g szklanka kasza kuskus

Ostatnia aktualizacja: 2016.05.16

Ważenie dodano: 2010.01.18 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Producent: Kupiec

Mamy 8 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • lwia.paszcza 2010/08/05 08:50
    Świetna strona, naprawdę przydatna! :)
    A ile trzeba dać surowego kuskusu, żeby tyle wyszło? Bo w mojej diecie dopuszczone jest 200 g kuskusu po przyrządzeniu i nie wiem dokładnie ile mam go ugotować :/
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/08/12 16:22
    Kasza kuskus pochłonęła wodę 2,7 x, w związku z czym, aby uzyskać całą szklankę kuskusu, należy przygotować 4 łyżki suchej kaszki (ok. 50 g).
  • Bardzo cenię sobie kukus w kuchni :-) szybko się go przygotowuje i jest bardzo sycący.. moje ulubine zestawienie to kukus z warzywami (got. na parze lub na patelni teflonowej) a to wsztstko przyprawione moim ukochanym curry i innymi przyprawami kuchni indyjskiej:-)
  • Jak to jest z tym nasyceniem po kuskusie? Co "trzyma" dłużej - on, czy ryż/kasza?
  • @Shariana kuskus jest bardziej kaloryczny niż np. kasza gryczana, więc obstawiam że bardziej najemy się kuskusem mimo że nie zawiera on błonnika.
  • Dlaczego ugotowany kuskus ma 0 błonnika skoro nieugotowany ma 5g w 100g? Szklanka ugotowanego powinna mieć 2,5 grama?
  • TheMikee 2015/06/27 20:37
    Dla mnie w porządku :) można zjeść tradycyjnie z odrobiną soli czosnkiem ,kefirkiem lub jogurtem.
  • Bardzo lubie couscous ale mialam problem ze znalezieniem tego produktu jako, ze nigdy bym nie wpadla na to zeby szukac go jako "kuskus". Wiem, ze to takie spolszczenie ale przypuszczam, ze wielu innych uzytkownikow rowniez moze miec problem z jego wyszukaniem. Moze zatem dopisac w nazwie (chocby w nawiasie) jego oryginalna nazwe zeby latwiej bylo go znalesc :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę