Jadłospis na dzień (2013-06-22 22:37:34)

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1707 g	146,7 g	110,0 g	226,6 g	34,8 g	2523 kcal
	dla 100g:	100 g	8,6 g	6,4 g	13,3 g	2,0 g	148 kcal
I śniadanie		316 g	16,0 g	8,4 g	58,8 g	11,6 g	396 kcal
	Mleko 2 %	230 g	7,6 g	4,6 g	11,3 g	0,0 g	117 kcal
	Rodzynki	30 g	0,7 g	0,2 g	19,4 g	2,0 g	86 kcal
	Otręby pszenne	16 g	2,6 g	0,7 g	3,1 g	6,8 g	43 kcal
	Płatki owsiane	40 g	5,1 g	2,9 g	25,0 g	2,8 g	150 kcal
II śniadanie		335 g	28,8 g	18,0 g	67,4 g	10,2 g	548 kcal
	Kiełbasa krakowska	45 g	11,5 g	11,2 g	0,0 g	0,0 g	145 kcal
	Serek waniliowy Danio light	150 g	8,9 g	3,6 g	16,2 g	0,0 g	134 kcal
	Chleb pełnoziarnisty ze śliwką	50 g	2,3 g	0,7 g	18,9 g	5,3 g	91 kcal
	Chleb z ziarnami soi	90 g	6,1 g	2,5 g	32,3 g	4,9 g	178 kcal
Obiad		600 g	36,9 g	40,3 g	37,0 g	9,5 g	672 kcal
	Masło	10 g	0,1 g	8,3 g	0,1 g	0,0 g	74 kcal
	Fasola szparagowa Mamut	270 g	6,5 g	0,5 g	13,5 g	7,0 g	100 kcal
	Starte buraki gotowane	90 g	1,4 g	0,1 g	5,9 g	2,0 g	33 kcal
	Ryż biały ugotowany	60 g	1,4 g	0,1 g	16,1 g	0,5 g	72 kcal
	Omlet	170 g	27,5 g	31,3 g	1,4 g	0,0 g	393 kcal
Podwieczorek		268 g	12,7 g	5,5 g	63,4 g	3,5 g	360 kcal
	Syrop o smaku malinowym	25 g	0,0 g	0,0 g	20,3 g	0,0 g	81 kcal
	Rodzynki	23 g	0,5 g	0,1 g	14,9 g	1,5 g	66 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	26,2 g	2,0 g	116 kcal
	Serek wiejski naturalny	100 g	11,0 g	5,0 g	2,0 g	0,0 g	97 kcal
Kolacja		188 g	52,3 g	37,8 g	0,0 g	0,0 g	547 kcal
	Kiełbasa myśliwska	188 g	52,3 g	37,8 g	0,0 g	0,0 g	547 kcal