Garść fasoli szparagowej szerokostrąkowej “Mamut” waży 100 g. Fasola pozbawiona części niejadalnych waży 90 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 garści
| w 100g | w 1 garści (90g) | |
|---|---|---|
| Energia | 27kcal | 24kcal |
| Białko | 2.4g | 2.2g |
| Tłuszcz | 0.2g | 0.2g |
| Węglowodany | 7.6g | 6.8g |
| Błonnik | 3.9g | 3.5g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







ta fasolka “Mamut” to, to samo co fasolka szparagowa masłowa?
Mniam uwielbiam ją nawet nie wiedzialam ze sie tak nazywa w sumie to ma malo kalorii
@emilia: w uprawach nazywana jest fasolą szerokostrąkową, ale w obiegu funkcjonują różne jej nazwy, np. mamut, masłowa, karłowa, tyczna, tyczkowa. Znacie jeszcze jakieś inne ?
Uwielbiam fasolkę, ale lepiej jej za dużo nie jeść ;)
Pychotka :)
Pani Izabelo, czy taka ugotowana fasolka lub fasolka szparagowa (ta cieniutka) w osolonej wodzie jest oprócz tego, że niskokaloryczna, zdrowa? :)
Ja często wcinam 2/3 obiadowego talerza takiej fasolki i kawałek chudego mięsa z odrobiną niezabielanego sosu… Czy taka ilość fasolki nie jest “za duża”?
W sensie, czy z takimi warzywami też nie należy przesadzać jeśli chodzi o jednorazowe spożycie?
Uwielbiam tą fasolę i w przeciwieństwie do szparagowej nie ma twardych włókien. Polecam gotowaną i skropioną oliwą, można doprawić przyprawą do dań z ziemniaków :) pucha :P
U mnie zawsze mówiło się “żółta fasola”, nie żadne masłowe, Mamuty czy inne :D
Moja ulubiona, jednak trudno mi spotkać świeże, same mrożone, w moim małym miasteczku, niestety.
A czy kaloryczność tej fasolki zmieni się po ugotowaniu ??
Proszę o szybką odp. ;)
Oczywiście, ze się nie zmieni po ugotaowaniu, no chyba, że dolejesz do wody tłuszczu;)