Seler

Plaster selera waży 60g.

  100g na zdjęciu (60 g)
Energia 21 kcal 13 kcal
Białko 1,6 g 1,0 g
Tłuszcz 0,3 g 0,2 g
Węglowodany 7,7 g 4,6 g
Błonnik 4,9 g 2,9 g

Seler kalorie w 100g: 21kcal

Zobacz więcej: plaster seler 60g

Ostatnia aktualizacja: 2016.04.02

Ważenie dodano: 2009.07.20 w kategorii Warzywa i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 25 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Kasiunia 2011/02/26 21:36
    Wystarczy obtoczyć w ulubionych przyprawach, jajku i otrębach bądź bułce tartej, usmażyć na niewielkiej ilości oliwy i powstaje pyszny wegetariański 'kotlet' ;))
  • seler jest niezbedny do rosołu, jednak ugotowanego nie zjem, a na surowo jest calkiem smaczny :)
  • Nigdy w życiu nie przełknę takie selera! :D
    aczkolwiek uwielbiam sałatkę selerową... ale faktem jest, że tam używany jest tylko seler konserwowy ;)
  • aliceglass 2011/03/01 19:45
    ja uwielbiam seler w połączeniu z kiełbaską/szynką + do tego jakieś inne warzywka, np. papryka, pomidor, pieczarka, szczypiorek.. niebo w gębie. świetne na śniadanie
  • ja lubie go na surowo tak jak marchewke, ma specyficzny smak. tak samo lubie surowa pietruche xdd
  • A ja uwielbiam frytki z selera :) Kroję w słupki, obtaczam w ulubionych przsyprawach (sproszkowana papryka, zioła prowansalskie itp.), smażę na niewielkiej ilości oleju. Pycha! Idealne dla osób, które - jak ja - nie jedzą ziemniaków. Polecam!
  • Agnieszka 2011/03/01 21:34
    Kiedyś odkryłam (chyba firmy Rolnik) seler w zalewie połączony z ananasem! Rewelacja. Wystarczyło do tego dodać kukurydzę z puszki i pierś kurczaka+ zioła i była świetna sałatka.

    A surowy (tarty) seler dobry jest z jabłkiem, orzechami włoskimi i odrobiną majonezu
  • @Agnieszka Tez uwielbialam ten seler z ananasem :)
  • Kasiunia 2011/03/02 11:31
    Eia, powiedz mi proszę, czy nie masz takiego problemu z selerowymi frytkami, że bardzo zmniejszają swoją objętość? Obgotowujesz je przed smażeniem? Bo właśnie ostatnio chciałam je sobie zrobić na obiad, obgotowałam połowę selera, tak jak piszesz obtoczyłam w przyprawach i oleju, wyłożyłam na blachę i włożyłam do piekarnika. Gdy je wyciągnęłam, były strasznie skurczone! Co zrobiłam nie tak? Pozdrawiam ;)
  • Kasiunia, ja ich nie gotuję przedtem :) kroję jak zwykłe frytki, w miseczce mieszam w niewielkiej ilości oleju, sypię przyprawy (ładnie się do takich naoliwionych kawałków przyklejają) i smażę już bez dodatkowego tłuszczu oczywiście. Nie kurczy się, ale też nie jest twardy, więc IMO uprzednia obróbka nie jest mu potrzebna. A na patelni grillowej taki fajny "pasiasty" wychodzi :)
  • A ja czasem robię selerowe kanapki ; )). Kroję selera na plastry, wrzucam na chwilkę na grilla, smaruję serkiem, okładam szynką, warzywami- i gotowe.. ;D
  • świetny pomysł! na pewno wypróbuję - jestem na diecie MM, czyli nie dla mnie tradycyjne kanapki z serem czy wędliną, więc taki zamiennik bardzo mi się podoba :)
  • A ile waży młody seler z nacią?
  • W Internecie kaloryczność selera wacha się od 20-60 kcal/100g, jak jest naprawdę? To dla mnie ważne bo ostatnio go polubiłam ;)
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/08/12 18:49
    @shine: Nie je się selera na tyle, żeby to miało jakiekolwiek znaczenie. A jak jest naprawdę tego nikt nie wie (to jest produkt naturalny i wahania są sprawą normalną).
  • Neutrino, zanotowane! przepis wygląda bardzo ciekawie :)
  • arbuzowedaiquiri 2012/06/15 16:20
    Frytki z selera, pieczone w piekarniku z odrobinką oliwy i ziołami, ostrą papryką, musztardą, sosem sojowym i odrobiną żywego octu jabłkowego wymiatają!! Do tego sos z jogurtu naturalnego, zmiażdżonego pomidora, sosu sojowego i świeżych ziół z ogródka.. Mniam, polecam wszystkim osobom które nie przepadają za selerem - smakuje on zupeeełnie inaczej <3
  • minthema 2012/09/07 16:21
    a ile około waży jeden cały seler bez skóry?
  • alice-glass 2012/09/13 21:41
    frytki z selera rlz
  • a cały seler ile możemieć? mnóstwo rzeczy macie podane tylko zważonych w formie porcji, po co wrzucać tyle produktów przetworzonych z podaną wagą na opakowaniu skoro jeszcze takie braki w produktach naturalnych na któych nie ma wydrukowanej wagi!
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/11/03 16:04
    @bebe: "a cały seler ile możemieć?" W zależności od wielkości od 100 do 1000 g. Dokładnie, nawet do kilograma !. Takiego widziałam dzisiaj w sklepie ;)
  • Natalie77 2012/11/18 20:26
    Podobno pyszne są frytki z selera ^^ O połowę mniej kaloryczne niż te z ziemniaków !
  • gwiazda holyłóód 2013/01/15 19:26
    IMO Seler jak i inne warzywa ugotowane sa bez sensu. To tak jakby zachwalac auta hybrydowe jakie to nie sa ekologiczne a potem jezdzic tylko na benzynie! kompletnie bez sera!!!
  • Taki plasterek jest idealny jako dodatek do warzyw na patelnię, kroję go w trójkąty lub paseczki i smażę "na chrupiąco" :)
  • Zrobiłam wczoraj na obiad "po grecku" - z sosem pomidorowo-marchwiowo-pietruszkowym i z ziemniaczkami; pyszności za parę groszy :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę