Łyżka ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej

Kasza gryczana niepalona ugotowana

Łyżka ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej waży 20g.

  100g na zdjęciu (20 g)
Energia 112 kcal 22 kcal
Białko 4,2 g 0,8 g
Tłuszcz 1,0 g 0,2 g
Węglowodany 23,1 g 4,6 g
Błonnik 2,0 g 0,4 g

Kasza gryczana niepalona ugotowana kalorie w 100g: 112kcal

Zobacz więcej: łyżka 20g kasza gryczana niepalona ugotowana

Ostatnia aktualizacja: 2016.05.15

Ważenie dodano: 2009.08.22 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 27 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • halfsara 2010/03/05 22:35
    Tu chyba jest jednak błąd, niemozliwe zeby ugotowana kasza tyle miala,pewnie kalorycznosc jest podana jak dla suchej.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/03/08 13:46
    Rzeczywiście, podane liczby uwzględniały wartości dla suchej kaszy, a przecież podczas gotowania zwiększa ona swoją objętość trzykrotnie i tym samym zmieniają się wartości. Dane zostały poprawione. Dziękujemy za zwrócenie uwagi.
    Izabela i Maciej
  • A w szklance ugotowanej ile będzie łyżek?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/07/26 09:11
    Jeżeli na każdej łyżce znajdowałoby się 20 g ugotowanej kaszy, w szklance zmieściło by się około 7 łyżek.
  • dziękuję za informacje :))
  • Nie mogę znaleźć w sklepie takiej kaszy :( (niepalonej)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/08/02 14:58
    Proponuję w takim razie zamówić ją w jednym z poniższych sklepów internetowych:
    http://www.bogutynmlyn.pl/go/_info/?id=1112
    http://www.ekosklep.com.pl/kasza-gryczana-niepalona-500g-p-594.html
    http://www.zdrowazywnosc.com.pl/index.php?products=product&prod_id=1141
    http://www.pyszneizdrowe.pl/index.php?p2850,kasza-gryczana-niepalona-eko-500g-bio-avena
  • a jak będą się róźnily wartości odzywcze dla kaszy palonej?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/01/15 12:03
    @ xyz: przeczytaj proszę informacje, które zawarłam w poniższym linku:
    http://www.ilewazy.pl/szklanka-ugotowanej-kaszy-gryczanej
  • Pani Izabelo, kupiłam tę kaszę. Ile czasu ją gotować?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/28 15:16
    @gosia88: ja gotuję ją dokładnie tak samo i długo jak kaszę paloną. Jeżeli używam w woreczkach, to nastawiam czas zalecany przez producenta na opakowaniu, a jeżeli na wchłonięcie, to czekam, aż na wolnym ogniu kasza napęcznieje wchłaniając całą wodę. Jeden z producentów kaszy gryczanej białej, podaje zalecany czas gotowania - 15 minut.
  • Kasza ta faktycznie jest trudniej dostępna niż palona, ale widziałam ją w PiP oraz Lewiatanie, ale tylko w wersji eko :) Koszt to około 8-9zł, ale warto, bo palenie kaszy pozbawia ją nawet do 50% cennych witamin :)
  • taką kaszę kupiłam w złotych tarasach w carrefour w dziale 'eko' :-) nie była jakoś specjalnie droga
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/09/09 17:31
    @Juliette: "Koszt to około 8-9zł" Za wersję nie-eko w wielu marketach zapłacisz około 4 złotych :)
  • a jak to będzie z kaszą nieugotowaną?
    ile może ważyć łyżka takiej kaszy?
  • Witam, czy kasze gotowane, w tym szczególnie ta z ważenia, w formie "NAMOCZONEJ" przez noc, będzie tak samo kaloryczna ?
  • @emace no przecież jeśli moczysz je w wodzie to tak...
  • pastelova > niby tak, ale jaki ciężar odpowiada danej kaloryczności ?
    Po namoczeniu kasza inaczej pęcznieje niż gotowana.
  • Kupiłam ostatnio taką kaszę, zrobię w przyszłym tygodniu na obiad, zapewne z warzywami i jakimś dobrym sosem. Mam nadzieję, że jest smaczniejsza od gryczanej palonej ;)
    Kasza palona to jeden z koszmarów mego dzieciństwa; ten charakterystyczny posmak + skwarki, kiełbasa, gulasz, itp. Aż mnie trzęsie na samo wspomnienie ;)
  • Karolina888 2015/11/20 13:28
    podbijam pytanie,
    ile waży łyżka kaszy gryczanej nieugotowanej takiej zwykłej, niepalonej?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/11/20 17:52
    @nana; @Karolina888: Ok. 15 g.
  • Zapach po ugotowaniu mnie rozczarował - aromat pęczaku jęczmiennego przy tym to pikuś :P
  • Nigdy nie lubiłam kaszy gryczanej palonej, więc myślałam, że niepalona będzie lepsza... A gdzie tam, według mnie to jest najgorsza kasza jaką jadłam, nie wiem nawet co mi w niej nie pasuje, jest jakaś taka papierowa.
    Później jakoś przekonałam się do kaszy palonej, przy okazji wizyty u teściów, kiedy to mamusia zrobiła z niej pasztet wegetariański, pyszności ;)
  • Mniam! A ja uwielbiam tę kaszę, ma tak delikatny smak, że smakuje mi nawet "na sucho" bez żadnych dodatków. Następnym razem wykorzystam ją w ramach śniadania z orzechami i musem z daktyli bądź miodem :)
  • .missmurder., gotujesz w wodzie?
  • @cuckoo, tak, w woreczku według przepisu na opakowaniu. Oduczyłam się też solić kasze, ryże i makarony. A jeśli nie mam takich w woreczkach to gotuję na sypko/do wchłonięcia albo od razu z warzywami czy innymi dodatkami, bo szkoda mi tego wszystkiego, co wygotowuje się w wodzie i potem nie muszę nic wylewać :)
  • Hm, no właśnie miałam taką grykę w woreczkach - ugotowałam bez worków i bez soli do wchłonięcia wody. Pełen aromat :P

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę