Łyżka śmietany o zawartości 30 % tłuszczu waży 5 g.
Skład: śmietanka pasteryzowana, stabilizator: karagen, emulgator: mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych.
Producent: Mlekovita
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 łyżeczce
| w 100g | w 1 łyżeczce (5g) | |
|---|---|---|
| Energia | 290kcal | 15kcal |
| Białko | 1.8g | 0.1g |
| Tłuszcz | 30g | 1.5g |
| Węglowodany | 3.2g | 0.2g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
jezu sam tluszcz! haha kiedy ja ostatni raz jadłam taką śmietane… chyba jak mialam 10 lat :>
Czyli jak czasem podkradnę z pudełeczka dwie-trzy łyżeczki to nie muszę mieć potem strasznych wyrzutów sumienia, dobrze wiedzieć :D
@zu: tluszcz na brzuchu ma niewiele wspólnego z tym na talerzu, wiec nie ma co go demonizowac :)
pozdrawiam :)
Moim zdaniem ważenie takich rzeczy to lekkie przegięcie.Zresztą pisałam już o tym wcześniej.
@Zuta: Jeśli masz ochotę
dodać MERYTORYCZNE argumenty do tematu wyboru produktów do ważenia to jest już na to odpowiednie miejsce na stronie.
Owszem,ale tutaj chyba również mogę wyrazić swoją opinię jeśli dotyczy ona akurat tego produktu.
uważam że ważenie “takich rzeczy” to świetna sprawa, a cała strona dokładnie na tym polega. komu się nie podoba, niech nie ogląda. dziekuję i pozdrawiam
@Zuta,
Ja również uważam, że ważenie takich rzeczy ma sens. Dla mnie jest to zbawienie losu, ponieważ od maja 2010r zrzuciłam 42kg, i od dwóch miesięcy ta strona jest moim wybawieniem. W moim przypadku każda (no prawie ;) ) kaloria jest ważna, gdyż po trochu podwyższam ich spożycie. Jestem w trakcie stabilizacji wagi i ta strona praktycznie ratuje mi życie. Mogę wszystko obejrzeć i stwierdzić, czy mogę sobie pozwolić czy też nie. Sorry za off.
Odnośnie śmietany, super trafiłam, przyda mi się na jutro jako jeden ze składników masy do tortu imieninowego :)
Jeszcze raz podkreślam, strona jest fantastyczna, gratuluję i dziękuję Autorom :)
Jane zgadzam się z Tobą
@Zuta, na opakowaniu śmietany nie ma informacji ile waży łyżeczka. Też nie jestem zwolenniczką ważeń produktów, na których wartości odżywcze są napisane wielką czcionką, ale w tym przypadku nie masz racji.
i tak największą zagadką będzie dla mnie danone i brak logiki: kubeczek jogurtu 210g, dane podane dla porcji 125g. a co z resztą?:P
To jest jeszcze połowicznie glupie- zostaje Ci jescze 85g czyli 40% natomiast kiedy liczą kcal na porcię musli 30g w małym opakowaniu o masie 40g to jest juz idiotyczne- chyba liczą, że wyrzucisz, bo doslownie 10g to 1 łyżka, co masz z nią zrobić.
A śmietanka jest ważeniem…hmm… chyba wolałabym relację łyżka-szklanka, bo nie widziałam przepisu “dodaj 70 łyżeczek śmietanki 30%” i jest to taki prod. ze raczej używa sie go więcej (min kilka łyżek)
@Paweł raczej unikam tłuszczu na talerzu i nie mam go na brzuchu ;
@Blania a dla mnie w ogóle nie przydatne, bo nie używam smietany ;) ale widać ktoś o to prosił. Zreszta myśle, ze jeśli ktoś lubi np. “pomazac” sobie ziemniaki śmietaną to właśnie raczej z takiej miary skorzysta :) dla mnie niepotrzebne są ważenia w stylu szklanki kakao lub plastra sera z twarogiem. Trzeba być naprawdę mega lekiem żeby o to prosić skoro zwazone są rożne rodzaje mleka i lyzeczki kakao… Przecież wystarczy dodać kcal (lub dorzucić do kalkulatora) z użytego mleko i ilośc wsypanych lyzeczek kakao :| nie mówiąc już o tym, ze chyba większość osób na swój “pomysł” na idealne kakao – chociażby to, ze ktoś może wsypywac 3 lyzeczki, a komuś innemu starczy jedna :|
@ haruka: nie masz na brzuchu tłuszczu, bo ćwiczysz. Przestań ćwiczyć i jedz dalej tyle słodyczy, ile jesz.
Ciekawe czy tyłabyć 1 kg tygodniowo, czy więcej ;).
PS
oczywiście nie mówię, żebyś serio przestała ćwiczyć ;-).
PS
szklanka kakao przydaje się np. do ciast.
w przepisach nie ma ‘dodaj 20 łyżek kakao’, tylko 1/2 szklanki, szklankę.. w końcu na całą blachę murzynka nie wystarczy łyżka ;)
@pawel nie ‘demonizuje’ poprostu zdziwila mnie tak mała zawrtość białka a tak duża tłuszczu w śmietanie. że ten tłuszcz ma niewiele wspolnego – nie do końca się zgodzę, ale oczywiście to nie tylko to wpływa na tłuszcz na brzuchu. a za tłustymi potrawami nie przepadam zwyczajnie – wolę użyć jogurtu lub chociaż śmietany 12 % jeśli trzeba :)
@Emma mi chodziło o szklankę mleka+kakao czyli o gotowy napój ;)
@Zu jeśli to śmietaną 30% to jak nazwa sugeruje, w 100g będzie 30g tłuszczu ;)
@ haruka haha no wiem ale to i tak jakos zaskakujaco wyglada na wykresie ;>
@Blania says: “A śmietanka jest ważeniem…hmm… chyba wolałabym relację łyżka-szklanka, bo nie widziałam przepisu “dodaj 70 łyżeczek śmietanki 30%” i jest to taki prod. ze raczej używa sie go więcej (min kilka łyżek)”
Masz rację, szklanka byłaby tutaj dobrym ważeniem, ale kupując śmietanę nie zastanawiałam się nad tym… Dopiero w domu, jak już otworzyłam wieczko, wyjmuję z szafki łyżkę, łyżeczkę i szklankę i ups… śmietana ma 200 g ;) Może za jakiś czas wykonamy ponownie ważenie szklanki śmietany 30 %.
tak “na logike” zanim sie szklanka pojawi ;) wydaje mi sie, ze szklanka smietany bedzie wazyc podobnie jak szklanka mleka, skoro lyzeczka wazy tyle samo :)
@haruka: prawdopodobnie tak ;) Tylko, że jak ktoś będzie chciał obliczyć z ciekawości wartości odżywcze dla całego ciasta, to wygodniej i szybciej będzie mu włożyć do kalkulatora szklankę śmietany :)
Między innymi ja prosiłam o to ważenie, bo często używam i z reguły wolę mierzyć w gramach niż w mililitrach. I naprawdę bez sensu jest narzekanie, że jakieś produkty są tu niepotrzebne – są bo ktoś o nie prosił a komuś, kto nie prosił pewnie też kiedyś się przydadzą. Jeśli komuś się nie podoba zawartość, to niech zrobi swoją stronę, nikt nie płaci autorom, żeby robili ją pod dyktando kilku marudzących osób. Macie takie cudo za darmo to się cieszcie. I moim zdaniem pisanie, że coś jest przegięciem nie jest wyrażaniem konstruktywnej opinii tylko niezadowolenia.