Jedna średnia kalarepa waży 240g. Kalarepa pozbawiona części niejadalnych waży 165g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (165g) | |
|---|---|---|
| Energia | 29kcal | 48kcal |
| Białko | 2.2g | 3.6g |
| Tłuszcz | 0.3g | 0.5g |
| Węglowodany | 6.5g | 10.7g |
| Błonnik | 2.2g | 3.6g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Uwielbiam taka sobie schrupac :)
Pani Izabelo, ma Pani jakiś pomysł na przyrządzenie kalarepy w ciekawy sposób? Jakaś surówka, sałatka? :)
na surowo :D
@ds masz rację, na surowo najlepsza, jak zjem całą to się ruszyć nie mogę tak zapełnia żołądek, no ale błonnika nie jest mało więc pewnie to z tego powodu :) swoją drogą sporo osób się dziwi jak można jeść kalarepę i kalafiora na surowo, a moim zdaniem są o wiele smaczniejsze niż po obróbce termicznej.
tez lubie kalarepe na surowo, gotowana natomiast mi nie smakuje
Mmmm.. Gotowana jest przepyszna! Mięciutka – myślałam, że będzie twarda i podczas gryzienia odechce się smakowania jej, ale zostałam mile zaskoczona. ;)
Ja tam lubię chrupac :P
Karolcia ja tak samo, uwielbiam surowego kalafiora, brokuła, kalarepkę i kapustę
i jeszcze surowa marchew :D kapusta kiszona najlepiej niepokrojona jak się tak ciąąągnie ;)
Właśnie schrupałam, pyszne warzywko!
ile może mieć kalorii zupa z kalarepy ?
(są tam pokrojone liście). BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDŹ ;)
proszę o odpowiedź ; )
@ollina: “ile może mieć kalorii zupa z kalarepy ? (są tam pokrojone liście).”
Wszystko zależy od tego, jakie będą znajdować się w niej pozostałe składniki oraz jak bardzo rozcieńczysz ją wodą (można sporządzać zupę na udku z kurczaka ze skórą, bez skóry, bez mięsa, ze śmietaną, bez śmietany itp, itd…). W tym przypadku jedynym słusznym rozwiązaniem będzie samodzielne obliczenie takie zupy z pomocą naszych narzędzi: http://www.ilewazy.pl/nowy-kalkulator-kalorii
http://www.ilewazy.pl/nowa-wyszukiwarka-produktow
wlasnie chrupie