Główka czosnku waży 50 g. Czosnek pozbawiony części niejadalnych waży 45 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (45g) | |
|---|---|---|
| Energia | 146kcal | 66kcal |
| Białko | 6.4g | 2.9g |
| Tłuszcz | 0.5g | 0.2g |
| Węglowodany | 32.6g | 14.7g |
| Błonnik | 4.1g | 1.8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







O, nie wiedziałam, że czosnek jest tak kaloryczny. Ale przecież nikt nie spożywa go kilogramami;)