Kiełki soi

Łyżka kiełków soi z puszki waży 15g

  100g na zdjęciu (15 g)
Energia 141 kcal 21 kcal
Białko 13,1 g 2,0 g
Tłuszcz 6,7 g 1,0 g
Węglowodany 9,6 g 1,4 g
Błonnik 2,6 g 0,4 g

Kiełki soi kalorie w 100g: 141kcal

Zobacz więcej: łyżka 15g soja kiełki

Ostatnia aktualizacja: 2015.06.09

Ważenie dodano: 2009.07.29 w kategorii Warzywa i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 10 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • jak to możliwe,że kiełki soi mają tak duzo kalorii w porównaniu do innych?? nie zawierają dużo więcej % tłuszczu...
  • Mademoiselle 2011/06/15 07:51
    dobre są?
  • Ania1105 2011/06/15 11:35
    ja lubię :)
  • jak dla mnie kiełki soi są najlepsze, bo nie są takie malutkie i trudne do jedzenia jak lucerny :P dziwi mnie tylko, że są najbardziej kaloryczne ze wszystkich :(
  • A ja właśnie lubię te malutkie kielki :)
  • w sałatce są ok, ale jeśli chcesz jeść 'osobno' to połowa ląduje na podłodze:P
  • Kiełkomaniak 2012/01/09 23:06
    Kaloryczność kiełków soi wynika (najprościej tłumacząc) z wartości energetycznej białka/tłuszczu i węglowodanów tj.:

    Białko 13.1g x 4 kcal = 52,4 kcal/100g
    Tłuszcz 6.7g x 9 kcal = 60,3 kcal/100g
    Węglowodany 9.6g, w tym:
    Węglowodany przyswajalne 7.0g x 4 kcal = 28 kcal/100g
    Błonnik 2.6g x 0 kcal = 0 kcal/100g

    Suma: 140,7 kcal/100g
  • Śmieszy mnie, gdy ktoś umartwia się ile to kiełki soi mają kalorii.... Oj biedni ci którzy jedzą kiełki soi, tyleż to kalorii one mają, przytyjecie. Oj przytyjecie.
  • Aha, 7 gram tłuszczu w tych kiełkach też bardzo trudno spalić.
  • Lubiłam kiełki, ale kiedyś zjadłam ich trochę za dużo no i cóż...Szczerze mówiąc to kiełki soi nie wyglądają apetycznie, trochę jak takie małe robaki! :/

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę