Odpowiedzi: 20

1. luthien91 says:

   2010/03/29 at 15:26

   ehhh a ja tak uwielbiam pistacje, szkoda że mają tak dużo kalorii
2. izabela says:

   2010/03/29 at 17:14

   Jeżeli nie ma przeciwwskazań do ich spożywania – np. w przypadku alergii, chorobach związanych z przewodem pokarmowym wymagających lekkostrawnej diety, to powinno się włączyć niewielką ilość orzechów do codziennego menu, oczywiście wliczając je w codzienny bilans energetyczny. Pistacje są bardzo dobrym źródłem białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, zawierają ważne dla organizmu pierwiastki, min. żelazo i potas, witaminy głównie E oraz z grupy B. Znajduje się w nich również błonnik. Dobrze, gdy dla urozmaicenia i ze względu na mniejsze bądź większe różnice w wartości odżywczej, codziennie będziemy spożywać inny rodzaj orzechów :) I jeszcze jedna ważna sprawa: ze względu na dużą zawartość soli, a tym samym sodu w pistacjach solonych, znacznie lepiej jest wybierać wersję niesoloną (niestety, jeszcze mniej rozpowszechnioną).
   Izabela
3. katrina says:

   2010/10/19 at 15:40

   a ile jest orzeszkow w takiej garsci ?
4. Maciej says:

   2010/10/19 at 16:13

   @katrina, nigdy przy ważeniu garści nie liczymy produktów na sztuki. Można spróbować oszacować ilość na podstawie zdjęcia (tu w garści będzie ok. 20 pistacji).
5. Batman says:

   2011/02/05 at 22:35

   to są pistacje z solą? takie z opakowania ?
6. Ania1105 says:

   2011/06/14 at 21:15

   pycha! właśnie jem, pomimo późnej pory ;-)
7. haruka says:

   2011/06/14 at 22:28

   Moim zdaniem wcale nie taka pozna ;)
8. marysia says:

   2011/07/10 at 00:22

   Przeglądałam kwejka i znalazłam Wasze zdjęcie… Nie wiem czy ma to jakiekolwiek znaczenie, ale przesyłam link :)
   http://kwejk.pl/obrazek/244161/pistacje.html
9. Maciej says:

   2011/07/10 at 08:27

   @Batman: Tak, to są pistacje z solą z opakowania, w wersji bez soli też ważyliśmy.
   @marysia: Oryginalnie, widać, że użytkownicy kwejka lubią pistacje ;) Dziękujemy za linka.
10. Marlena says:

    2011/07/21 at 21:50

    Kocham pistacje… ale jem je właśnie garściami :O gdzieś z 300 gr potrafie zjeść :D
11. bayaderka says:

    2011/07/25 at 17:34

    właśnie wcinam pistacje i zastanawiam się w jaki sposób soli się je kiedy są w łupinkach? zawsze myślałam, ża słony smak jest charakterystyczny dla tych orzechów (tzn. naturalny)
12. Elena says:

    2011/07/25 at 19:31

    pyszne , jak wszystkie orzeczy (poza brazylijskimi) , smuci mnie jedynie to , że zwykłe pistacje są niemal niemożliwe do zdobycia – osobiście nie widziałam w żadnym zwykłym sklepie
13. drugsx says:

    2011/07/25 at 21:25

    Oj uwielbiam, mogłabym jeść codziennie ale fundusze nie pozwalają, więc wcinam również zdrowy, pyszny i tańszy słonecznik (szczerze mówiąc – jestem od niego uzależniona ;D)
14. hajjjj says:

    2011/07/25 at 22:43

    oj ja też jestem uzależniona od słonecznika :) kiedyś śmiałam się z mojej mamy, że ciągle go skubie a jak się teraz razem dopadniemy to potrafimy opindzlować razem całą paczkę :D
15. basza1977 says:

    2011/10/27 at 14:51

    mam pytanie: czy ktoś wie, dlaczego po zjedzeniu pistacji boli głowa? Nie mam poza tym żadnych innych dolegliwości, uczuleń. Nie jestem na nic uczulona, mogę jeść wszystko. Jednak jak zjem sporo pistacji, to mnie głowa boli. Nie wiem czemu, bo pochłaniam inne orzechy, migdały, pestki dyni, słonecznik i nic. Nawet te solone, czyli to nie sól.
16. epileptyk says:

    2011/11/07 at 17:05

    a dlaczego te bez soli maja mniej kcal w 100g???
17. Izabela says:

    2011/11/07 at 21:24

    @epileptyk: wartości odżywcze pistacji z solą oraz tych bez jej dodatku, są do siebie bardzo zbliżone. Przecież jedząc np. pistacje z solą, nie masz pewności, że dostarczają dokładnie 589 kcal / 100 g. Z jednej partii produkcyjnej mogą dostarczać 550 kcal / 100 g, a z drugiej 600 kcal / 100 g. I takie informacje trzeba brać pod uwagę, nie ma sensu wchodzić w takie szczegóły, jak opisałeś…
18. epileptyk says:

    2011/11/09 at 15:45

    Pani Izabelo powiedziała Pani że dobrze by było wrzucić w diete trochę orzechów.
    Jak Pani myśli ile orzechów dziennie powinno się zjadać przy dbaniu o linię??Garść, a moze więcej lub mniej??
19. Izabela says:

    2011/11/09 at 15:55

    @epileptyk: “powiedziała Pani że dobrze by było wrzucić w diete trochę orzechów” Zdecydowanie tak ! “ile orzechów dziennie powinno się zjadać przy dbaniu o linię??Garść, a moze więcej lub mniej??” Wszystko zależy od tego, jakie mamy dzienne zapotrzebowanie energetyczne, w jakim jesteśmy stanie fizjologicznym, czy stosujemy jakieś diety itd… Czyli nie można dla wszystkich ustalić jednakowej porcji. Ale biorąc pod uwagę powyższe informacje, można ustalić zakres: od 10 do 50 g. Większa ilość nie jest wskazana, ze względu na obciążenie żołądka dużą ilością białka i tłuszczu. I jeszcze jedna wskazówka: warto spożywać różne orzechy – pisałam to w komentarzu pod tym ważeniem: http://www.ilewazy.pl/lyzka-orzechow-laskowych
20. haruka says:

    2011/12/21 at 17:14

    jesli podgrzeje orzechy na teflonie to wtedy beda takie, jak prazone?