Cebula

Jedna duża cebula waży 120g. Cebula pozbawiona części niejadalnych waży 105g.

  100g na zdjęciu (105 g)
Energia 40 kcal 42 kcal
Białko 1,1 g 1,2 g
Tłuszcz 0,1 g 0,1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g 0,0 g
Węglowodany 9,3 g 9,8 g
Cukry proste 4,2 g 4,5 g
Błonnik 1,7 g 1,8 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Cebula kalorie w 100g: 40kcal

Zobacz więcej: sztuka cebula 120g

Ostatnia aktualizacja: 2016.02.10

Ważenie dodano: 2009.07.20 w kategorii Warzywa i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 20 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Czy tradycyjna biała cebulka będzie miała podobną wartość energetyczną ?
  • Karolcia 2011/04/12 12:55
    Można jeść:) Ja lubię sobie pokroić 2-3 cebulki, udusić, wbić do tego jajo, przyprawić i jest pycha.
  • stokrotka 2011/07/16 19:36
    a czy cebula w dużych ilościach może zaszkodzić zdrowiu lub figurze? zjadłam dzisiaj dwie naprawdę ogromne. ;x
  • Cebula jest ciężkostrawna, więc pewnie skończy się na wzdęciach:P Codziennie nie jesz cebuli kilogramami, więc nie ma mowy o szkodliwości:)
  • truskavaa 2011/08/15 14:58
    czy taka zwykła , biała cebula , ma taką samą wartość odzywczą i czy ma tyle samo kalorii , co czerwona ? :)
  • Jak patrzę na te fote to aż mnie oczy pieka :D
  • Straszliwie płaczę przy krojeniu cebuli. Zawsze staram się kimś wysługiwać, ale czasami to niemożliwe. Tak jak dziś... :D
  • uwielbiam cebulę, dodaję ją do wszystkiego. do jajecznicy, mięsa, sałatek, na kanapkę, do każdej zupy... moje ulubione warzywo :)
  • kocham smażoną z dodatkiem curry i chlebek do tego ;) pyszotka. ale kalorii to to trochę ma ;(
  • @AlaRy - cebula zupełnie nie piecze jak się ma soczewki kontaktowe :D
  • ale glupota marta napisalas cebula jest lekkostrawna!! i pomaga w zaparciach i trawieniu! jem dwie dziennie to warzywo cud
  • Ile może mieć taki plasterek cebuli?
    Nie liczę obsesyjnie kcal, ale jestem ciekawa
  • @Nataalia na pewno kwestia liczb po zerze i przecinku :)
  • Od pewnego czasu wasza strona zaczęła mnie denerwować. Nie mogę znaleźć wielu tradycyjnych produktów! Wpisuję "cebula" i na dwóch stronach nie ma zwykłej białej cebuli. Jest za to tatar, jajecznica i kapuśniaczek. Wczoraj wpisywałam orzeszki ziemne i też: znalazło jakieś orzeszki sojowe czy ziemne bez soli i tłuszczu, a tradycyjnych prażonych z solą już nie!
  • @oli

    Ludzie nie róbcie z siebie takich niedoid. Wystarczy w google wpisać "Cebula kalorie" i wyskakuje kilka stron gdzie jest to przeliczone.
    Średnio wychodzi 40 kcal, jedna strona podaje 30 kcal, czyli możemy założyć 35 kcal / 100g. Czy będzie 5 na plus czy na minus to na pewno nie utyjesz od tego dodając do jakiegoś dania 2-3 cebule.

    Przyjmijmy " BIAŁA CEBULA - 100g / 35 kcal "
  • Kamil666 2015/04/15 21:52
    Ile waży cebula szalotka ?
  • Myślę czy czerwona czy biała tyle samo kilokalorii ma :P i płacze się tak samo po niej i zdrowa jest. Ja tam za bardzo jej nie maltretuję w smażeniu bo tylko niepotrzebnie pompuje się ją tłuszczem i niszczy witaminy. Wkrawam do sałatki ze łzami w oczach i jem ze smakiem :P (dzisiejsze śniadanko? x3)
  • Ostatnio kupowałam cebulę i trafiła mi się jedna sztuka ważąca 30 gram; to był taki mikrus akurat na dwie porcje do sałatki ;)
    Czerwona cebulka fajnie pasuje do sałatki greckiej albo z ryby, akurat mi został kawałek i jutro zrobię sałatkę z tuńczykiem i warzywami. Natomiast do potraw na ciepło preferuję normalną białą cebulę, jest bardziej intensywna w smaku
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/12/22 10:10
    Wczoraj po raz pierwszy zobaczyłam w sprzedaży kiełki cebuli. Oczywiście od razu musiałam je zakupić do spróbowania ;)
    Smakują jak szczypiorek, charakteryzują się intensywnym, wyrazistym zapachem, są dość pikantne. Bardzo ładnie się prezentują: http://www.freshstartfoods.com/east/productpics/7879.jpg
    Wykorzystałam je do sałatki zawierającej następujące składniki: makaron pełnoziarnisty fusilli, tuńczyk, awokado, oliwki czarne, oliwki, zielone, sok z limonki, kiełki cebuli, oliwa z oliwek, świeżo zmielony kolorowy pieprz.
    Sałatka wyszła bardzo smaczna. W sumie kolorystycznie bardziej nawiązująca do wiosny ;) Polecam. Zamiast kiełków cebuli można użyć szczypiorku / cebuli bądź innych kiełków.
  • Śniadanie: dużą cebulę + jedną paprykę tylko lekko podsmażam bez tłuszczu z plasterkiem szynki, tak aby nie były całkiem surowe. Do tego 2 jajka, sól i pieprz. Po popicia kawa z mlekiem bez cukru. Pieczywa to już kilka lat nie kupuję.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę