Mak

Szklanka maku waży 140g.

  100g na zdjęciu (140 g)
Energia 525 kcal 735 kcal
Białko 18,0 g 25,2 g
Tłuszcz 41,6 g 58,2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 4,5 g 6,3 g
Węglowodany 28,1 g 39,3 g
Cukry proste 3,0 g 4,2 g
Błonnik 19,5 g 27,3 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Mak kalorie w 100g: 525kcal

Zobacz więcej: szklanka 140g mak

Ostatnia aktualizacja: 2016.10.25

Ważenie dodano: 2009.10.24 w kategorii Bakalie i nasiona

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Zobacz przepisy na domowego makowca: Makowiec zawijany, makowiec z jabłkami i wiśniami, makowiec na kruchym cieście

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 4 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • o boze, az tyle kalorii?!!! :(
  • nigdy nie wiedziałęm, że mak ma aż tyle tłuszczu.. Jak to możliwe?
  • Marcin, wszystkie nasiona mają sporo tłuszczu. Takie małe nasionko musi skądś czerpać energię, by mogło wykiełkować. Sama woda z gleby mu nie wystarczy :)
  • @mrt rozumiem :) Byłem/jestem mega zaskoczony jego zawartością tłuszczu :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę