Łyżka maku waży 10g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 łyżce
| w 100g | w 1 łyżce (10g) | |
|---|---|---|
| Energia | 525kcal | 53kcal |
| Białko | 18g | 1.8g |
| Tłuszcz | 41.6g | 4.2g |
| Węglowodany | 28.1g | 2.8g |
| Błonnik | 19.5g | 2g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Ciekawa jestem co mnie jeszcze dzisiaj zadziwi na tej stronie….taki maczek…
mak- mój osobisty pobudzacz metabolizmu ;)
@ BaŁaMuTkA: powiedz coś więcej na ten temat :). na prawdę mak działa pozytywnie na przemianę materii i można dzięki niemu więcej jeść? :D
emma, osobiście już wiele ale to wiele razy zauważyłam na własnym przykładzie że jak zjem coś z makiem…najczęściej makowiec to noo cóż… w niedługą chwile potem musze odwiedzac pewne miejsce ;P dla mnie mak to istna bomba ! (w pozytywnym sensie) ;D tak ogólnie nie mam z tymi rzeczami problemów waże 57kg przy 1.70 cm i raczej wygladam normalnie ale mój brzuszek czasem wydaje sie jakby miał w sobie małego balona :) po wczorajszej wieczornej uczcie z makowcem to dzisiaj był z rana taki płaski że sie napatrzec nie mogłam ;D
@emma: mak zawiera bardzo dużo błonnika i to pewnie on działa jak “pobudzacz metabolizmu” u BaŁaMuTkI.
Pozytywnie działa na przemianę materii, ale nie wiem, czy dzięki niemu można więcej jeść. Jest wysokokaloryczny (dla Ciebie, zdaje się, to nie znaczy, że jest zły), ma podobną zawartość błonnika, co otręby, ale 2 razy więcej kalorii.
Ja go chętnie w kuchni stosuję i o tym nie myślę, ale Wasze wpisy przypomniały mi, że mak faktycznie działa przyspieszająco na przemianę…
hmm, myślałam, że on działa pobudzająco na metabolizm a nie na pracę jelit :P
przemiana materii nie ma nic wspólnego z tym, czego pozbywamy się w toalecie ;)
@BaŁaMuTkA a nie przesadzasz czasem z fasola, groszkiem, kukurydza? :) moze stad sie bierze ten duzy brzuszek ;)
Mak ma mnóstwo wapniaa!