Garść mieszanki studenckiej

Mieszanka studencka

Garść mieszanki studenckiej waży 40g.

  100g na zdjęciu (40 g)
Energia 524 kcal 210 kcal
Białko 16,0 g 6,4 g
Tłuszcz 36,0 g 14,4 g
Węglowodany 35,0 g 14,0 g
Błonnik 4,7 g 1,9 g

Mieszanka studencka kalorie w 100g: 524kcal

Zobacz więcej: garść 40g orzechy Bakalie i nasiona miesznka studecncka

Ostatnia aktualizacja: 2014.05.11

Ważenie dodano: 2010.01.13 w kategorii Bakalie i nasiona

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: orzechy ziemne, rodzynki, orzechy nerkowca, orzechy laskowe, olej roślinny
Producent: Felix
Inne ważenia tego produktu:

Mamy 13 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • ile powinno się dziennie jeść takiej mieszanki, żeby dostarczyć sobie niezbędnych tłuszczy, ale nie przesadzić zarazem ?
  • Agniecha 2011/03/06 14:40
    Wydaje mi się, że właśnie jedną garść ;)
  • @ Agniecha: masz rację, wydaje Ci się ;)
    NNKT powinny stanowić 2/3 wszystkich tłuszczy dostarczanych do organizmu.
    Całość stanowi około 60g (dla osoby dorosłej spożywającej 2000 kcal). Więc NNKT powinny stanowić 40g. Stąd wniosek, że należy zjeść 2 i 1/2 takowej garści :)
  • Agniecha 2011/04/20 10:50
    Ale czy wszystkie NNKT muszą być dostarczane w orzechach? 2,5 takiej garści to ponad 500kcal - to więcej niż ma mój obiad.
  • jasne, że nie, NNKT są w oliwkach, oliwie z oliwek, orzechach, pestkach słonecznika, awokado, olejach tłoczonych na zimno w sałatkach, sezamie, ziarnach.. nawet lepiej, gdyby nie były dostarczane tylko w orzechach, bo potrzebna jest przecież różnorodność :)
  • weronika 2011/07/17 13:49
    Mega kaloryczna, zdawałam sobie z tego sprawę już przed tym zważeniem. Ale i tak ją kocham :) I potrafię zjeść całe opakowanie.
  • ja też weronika :) gdy na uniwerku mieliśmy remont bufetu , to taka paczka mieszanki studenckiej była moim obiadem ( miałam szeroki wybór produktów ze stacji benzynowej :) )
  • Zaleta mieszanki felixa (w porownaniu z innymi firmami) jest to, ze jest bez soli, dużo w niej nerkowcow i ziemnych, a malo laskowych ;) a wada, ze z owoców tylko rodzynki i jednak ten olej...
    Kurde ostatnio codziennie jem orzechy :/ zawsze muszę sobie "coś" znaleźć - jak nie słodycze to przynajmniej bakalie :/
  • gvrftttt 2012/02/02 21:04
    COOO?!?!?! az tyle ??????????
  • mam pytanie, co lepiej zjeść: kilka garści mieszanki studenckiej czy lepiej trochę migdałów/orzechów i trochę śliwek. chodzi mi o indeks glikemiczny i szybkie przybieranie na wadze, bo np daktyle mają wysoki i łatwo idą w boczki, a jak to jest z mieszanką?
  • ja kupuję różne 'mieszanki'. często orzechową z żurawiną, ale studencką też lubię. są niezastąpione w pociągu, przy 2 godzinnej podróży, żeby nie usnąć :>
  • Moje nowe uzależnienie - jednak zawsze wzbogacam kupną mieszankę o dodatkowe orzechy, bo jak wiadomo producenci przesadzają z ilością rodzynek ;)

    Z dostępnych na rynku mieszanek mogę polecić:
    -marka własna Piotr i Paweł - opakowanie 500g obecnie za ok. 13zł (promocja) - laskowe, migdały i nerkowce + rodzynki zwykłe i rodzynki jumbo (ogromna zaleta tej mieszanki), niestety rodzynki z olejem i siarką...

    -mieszanka Alesto z Lidla (są dwie zielona i niebieska - tylko zielona się liczy!) - opakowanie 200g za 5,49zł - laskowe, migdały, włoskie i brazylijskie + rodzynki, bardzo dużo rodzynek (ale bez siarki!)

    Taką mieszankę warto wzbogacić w włoskie/laskowe/nerkowce/makadamia - w Lidlu jest dużo orzechów w miarę dobrych cenach i bez soli...
  • sir_ryszard 2014/05/11 21:25
    Czy ktoś tutaj ze zgromadzonych ma pojęcie, że orzechy działają bardziej na zasadzie przeczyszczacza jelit i pomagają w odchudzaniu i chronią wiele chorób? Ten tłuszcz i ta cała Wasza kaloryczność to jest nic strasznego, a mogą tylko przyczynić się do utraty masy ciala. Gorzej martwiłbym się suszonymi owocami, ale spokojnie, suszone owoce to nie kalorie, mają w sobie potrzebne cukry, które są zdecydowanie zdrowsze niż słodycze. Dajcie, spokój, ja właśnie sobie na kolacje zjadłem późnym wieczorem całą paczkę 125g z Tesco Mix z żurawiną orzechów i spokojnie weszło ponad 500kcal. Kaloria, kalorii nierówna, to nie jest zjedzenie kebaba z tłustym, świńskim sosem... litości.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę