Szklanka kukurydzy konserwowej

Kukurydza konserwowa

Szklanka kukurydzy z puszki waży 170g.

  100g na zdjęciu (170 g)
Energia 102 kcal 173 kcal
Białko 2,9 g 4,9 g
Tłuszcz 1,2 g 2,0 g
Węglowodany 23,6 g 40,1 g
Błonnik 3,9 g 6,6 g

Kukurydza konserwowa kalorie w 100g: 102kcal

Zobacz więcej: 170g szklanka kukurydza konserwowa

Ostatnia aktualizacja: 2015.09.05

Ważenie dodano: 2009.07.25 w kategorii Warzywa i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: kukurydza, woda, cukier, sól.
Inne ważenia tego produktu:

Mamy 11 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Przydało się bardzo ;d
  • Ja kupilam kukurydze i na puszce byla kalorycznosc 72kcal / 100g. Czy to mozeliwe zeby az tak mogla sie ona wahać ?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/08/26 10:03
    Jeżeli producent zamieścił taką informację na opakowaniu, należy mu wierzyć.
    W związku z tym, że kukurydza jest surowcem naturalnym, mogą występować w niej wahania wartości energetycznej. Zależne jest to od wielu czynników, m.in. miejsca uprawy, gatunku, nasłonecznienia, gleby, ilości węglowodanów itd...

  • być może producent podał wartość razem z zalewą
  • czy można poprosić o sprawdzenie wartości odżywczych kukurydzy GOTOWANEJ? :)
  • Będą te same, tylko się chyba indeks glikemiczny zwiększy
  • nobody123 2015/08/16 12:29
    Na puszcze kukurydzy znajdują się następujące informacje: masa netto 400g, masa netto po odsączeniu 220g, opakowanie 400g zawiera 2 sugerowane porcje produktu, porcja 200g to 184kcal, 100g produktu to 92kcal. Jesli wyleje z puszki cala wode i zjem tylko pozostala kukurydze to jak powinienem policzyc kalorycznosc calej tej puszki?
  • "opakowanie 400g zawiera 2 sugerowane porcje produktu, porcja 200g to 184kcal" czyli 2*184kcal, 368kcal
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/08/16 16:59
    @nobody123: Producent podał te informacje chyba z lenistwa...
    Szczerze mówiąc, to nie znam osób, które wykorzystywałyby wodę z kukurydzy do sporządzania potraw. Oczywiście nic by się nie stało, jednak zwyczajowo wylewa się ją najczęściej...
    Większość producentów podaje jako porcję kukurydzę po odsączeniu.
    Ja mam taką propozycję: jeżeli w składzie znajduje się cukier, to dla kukurydzy po odsączeniu możesz liczyć 100 kcal / 100 g, a jeżeli w składzie nie ma dodatkowego cukru, to możesz liczyć 80 g kcal / 100 g.
    Jakkolwiek policzysz, nie ma to większego znaczenia w całodziennym bilansie energetycznym.
  • W "Książce kucharskiej Kubusia Puchatka" jest przepis na taką zupę-krem, w której puszka kukurydzy idzie w całości, do tego mleko w proszku, papryka i coś tam jescze - nie odważyłam się tego przyrządzić :P
  • robiąć zupę meksykańską zawsze dodaję kukurydzę wraz z zalewą(zresztą fasolę białą i czerwoną z puszki także dodaję do tej zupy z zalewą)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę