Fruktoza

Szklanka fruktozy waży 180 g.

  100g na zdjęciu (180 g)
Energia 400 kcal 720 kcal
Białko 0,0 g 0,0 g
Tłuszcz 0,0 g 0,0 g
Węglowodany 100,0 g 180,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Fruktoza kalorie w 100g: 400kcal

Zobacz więcej: 180g szklanka fruktoza

Ostatnia aktualizacja: 2014.04.18

Ważenie dodano: 2012.09.15 w kategorii Słodycze i przekąski

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 15 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Patulineczka 2012/09/15 22:15
    Bardzo drogi cukier...
  • Patulineczka, i w za dużych ilościach nie zdrowy :-(
  • kiedyś używałam, ale naczytałam się o niej zbyt wiele złego, poza tym wykłady z biochemii też mi to i owo rozjaśniły w kwestii metabolizmu węglowodanów, więc zostaję przy ograniczonych ilościach zwykłego cukru plus zamienniki typu miód, ksylitol i stevia.
  • ach, no i syrop z agawy. oczywiście dobrze wiem, że i miód i agawa zawierają fruktozę, ale wydaje mi się, ze chodzi o to, by została zachowana równowaga między dostarczanymi ilościami glukozy i fruktozy, a wszystko będzie w najlepszym porządku. a jeśli ktoś wszystko słodzi 'sztuczną' fruktozą to i wątroba siądzie i może się okazać, że taki sposób walki z tłuszczykiem to walka z wiatrakami...
    (oczywiście pomijam tu przypadek osób z cukrzycą, dla których fruktoza może być jakimś substytutem glukozy, jednak chyba i tak bardziej polecałabym stevię i ksylitol - bo przynajmniej jak do tej pory nie ma żadnych doniesień o ewentualnych negatywnych skutkach ubocznych ich stosowania)
  • używanie tego to strzelanie sobie w kolano. widziałam wiele forów dietetycznych (szczególnie montignaca) gdzie w przepisach idą w ruch niebotyczne ilości fruktozy, a panie się dziwiły, że mają "zastój". indeks glikemiczny to naprawdę nie wszystko i warto do wymienionych tam wartości podchodzić z rezerwą. za każdą słodycz trzeba jakoś zapłacić (niestety)
  • wcale nie jest drogi, i bardzo zdrowy :)
  • To nie jest zdrowe, zaden cukier nie jest, chyba ze w bardzo, bardzo malych ilosciach. Nie powinno sie jesc wiecej niz jeden owoc dziennie, bo cukier uzaleznia, bez wzgledu na to, gdzie sie znajduje (fruktoza, laktoza, etc).
  • @olcia
    Zdrowy?! A to dobre...
  • no pewnie że tak, fruktoza to cukier z owoców :) niby ma tyle samo kcal co cukier biały, ale napewno jest zdrowszy niz ten z buraków, tak czy siak ja slodzę słodzikiem ^^
  • Tak jak napisala Kasia zaden cukier nie jest zdrowy. Nawet jesli ten pochodzi z owocow to ten fakt nie czyni go zdrowym. Nie powinno sie jesc duzej ilosci owocow wlasnie ze wzgledu na zawarty w nich cukier.
  • olcia, nie dość, że fruktoza silnie może uszkodzić wątrobę (jeśli jest stosowana w za dużych ilościach oczywiście) to jeszcze szybciej tuczy niż sacharoza. Ot, okrutna prawda. Poczytaj w necie, jest pełno artykułów na tej temat.
  • Karmelowa 2012/09/18 10:53
    Cukier uzależnia haha. Jak ktoś jest łakomczuchem to wszystko go uzależni. Cukier przy normalnym spożyciu jeszcze nikomu nie zaszkodził. Wpadacie ze skrajności w skrajność. Tu nie chodzi o to, że sam cukier nas uzależnia tylki chęć sięgnięcia po coś smacznego. Przecież nie będzie się ciągle sięgało po kanapkę z serem. Podobnie jest z papierosami. Większość nie jest uzależniona od nikotyny a od ruchów wykonywanych podczas palenia i od samej myśli, że pójdę zapalić to będę miał przerwę itp. Przypadek m.in mylnego uzaleźnienia od cukru, nikotyny innych opisuje wiele książek psychologicznych.
  • Karmelowa, dziękuje :)
  • Czy ktoś wie ile słodsza jest fruktoza od zwykłego cukru i ile razy mniej jej użyć?
  • @empoisonne fruktoza moim zdaniem jest o wiele mniej słodsza, co za tym idzie trzeba użyć jej więcej. A to tak naprawdę taki sam cukier jak biały. Polecam bardziej brązowy, mimo, że kalorycznośc taka sama to niby ma więcej zalet.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę