Szklanka borówek amerykańskich waży 140 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 szklance
| w 100g | w 1 szklance (140g) | |
|---|---|---|
| Energia | 57kcal | 80kcal |
| Białko | 1g | 1.4g |
| Tłuszcz | 0g | 0g |
| Węglowodany | 14g | 19.6g |
| Błonnik | 2g | 2.8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Mniam! Uwielbiam borówki. Nawet dziś w ramach deseru jadłam je z jogurtem naturalnym i płatkami migdałowymi. Polecam :)
Czy te kalorie są ok? Na każdej stronie jest inaczej. :)
Amerykańskie borowki są świetne, dziś je zreszta kupiłam :D
mam takie pytanie – czemu one nazywają się amerykańskie? ;D
kocham borówki. Nie licząc malin, najlepszy owoc (później dopiero melon i arbuz :D)
bardzo lubiłam je jeść :( pewnego razu zrobiłam sobie naleśniki z jogurtem i borówkami, już chcę jeść, a tu z jednej wychodzi zielony robak. ohyda. mam nadzieję, że Wy nie stracicie apatytu na te (mimo wszystko) pyszne owoce :)
@Monte: po Twoim zapytaniu zaczęłam wertować w wielu źródłach (również zagranicznych) i rzeczywiście, w większości z nich zawarta jest informacja, iż borówka amerykańska zawiera w 100 g średnio 50 – 60 kcal. W związku z tym, wartości odżywcze zmieniłam również w powyższym ważeniu.
Kiedyś babcia mi robiła makaron, śmietana i takie właśnie wielkie borówy amerykańskie a do tego cukier!!! Miało się kiedyś ten metabolizm:DDD
szkoda tylko, że są dosyć drogie… ile u was mniej więcej kosztują?
U mnie za małe pudełeczko, które waży MOŻE do 400g zapłacić muszę zawszę ponad 7zł… Szkoda :O
A ja od 5 lat jeżdżę na zbiory tych owoców :) ciężka praca, ale warto – chociażby, żeby się najeść! hehe :) są bardzo dobre na wzrok!
te male pudeleczka maja 150-250g (na niektorych jest napisane), wiekszych nie widzialam… cena normalna. U mnie czasem jest nawet drozej – 8-9 zl za opakowanie ;)
U mnie takie pudełeczko 250g, w sezonie kosztuje 6 zł, teraz już ceny spadły na jakieś 5 zł. Ja i tak mam szczęście, że mój tata ma sklep warzywno-owocowy i mogę je jeść za darmo! MNIAM!:D uwielbiam borówki:P
Myślałam,że kaloryczność borówek i jagód jest do siebie zbliżona.
Zdziwiła mnie ta wysoka kaloryczność borówek…
Mnie nie, bo amerykańskie są dużo slodsze niż jagody ;)
@Zuta: Nie rozumiem, kaloryczność jest do siebie bardzo zbliżona (12 kcal / 100 g nie jest żadną różnicą).
szkoda że robią zaparcia =/
Agall, to śliwki do borówek i równowaga powraca ;)
W jednej szklance jagód jest 59kcal a tu 80kcal.
Dla mnie różnica spora.
Serio te borowki powodują zaparcia? Czyli lepiej z nimi uważać? :|
jakoś nie zauważyłam, żeby borówki miały zły wpływ. Pewnie jest to kwestia indywidualna: jeśli ktoś często cierpi z powodu zaparć, może przyczynić się wszystko.
Lepiej uważać. Swego czasu jadłam codziennie (mam je w ogrodzie) i potem był problem z toaletą. Teraz jem tylko od czasu do czasu.