Szklanka Błonnika 5 zbóż Sante

Błonnik 5 zbóż Sante

Szklanka ekstrudowanych pałeczek zbożowych (pszenica, żyto, owies, jęczmień, gryka) waży 35 g.

  100g na zdjęciu (35 g)
Energia 336 kcal 118 kcal
Białko 14,4 g 5,0 g
Tłuszcz 4,7 g 1,6 g
Węglowodany 43,6 g 15,3 g
Błonnik 30,8 g 10,8 g

Błonnik 5 zbóż Sante kalorie w 100g: 336kcal

Zobacz więcej: szklanka ekstrudowane pałeczki zbożowe 35g błonnik 5 zbóż pszenica żyto owies jęczmień gryka

Ostatnia aktualizacja: 2016.01.06

Ważenie dodano: 2015.03.31 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: otręby pszenne 55%, pełnoziarnista mąka żytnia 20%, płatki owsiane 13,5%, kasza jęczmienna 10%, mąka gryczana 1%, sól morska.
Informacje: Może zawierać śladowe ilości sezamu, soi, mleka, orzeszków arachidowych i innych orzechów.
Producent: Sante

Mamy 8 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • O dziękuję! Myślałam o tym niedawno!
  • Niestety pomijając fakt, że są niskokaloryczne i zdrowe, w smaku są niesmaczne, przynajmniej jak dla mnie. Może normalne owsiane są mniej dietetyczne ale przynajmniej dobre:)
  • Niewiedząca 2015/04/01 11:29
    Czemu niskokaloryczne? Moim zdaniem ich kaloryczność jest taka sama jak innych płatków śniadaniowych czy musli. Przykładowo:
    Moje pełnoziarniste płatki BranFlakes z otrębami mają tylko 286kcal/100g (te właśnie wydają mi się niskokaloryczne, szczególnie biorąc pod uwagę, że zawierają cukier i ekstrakt słodowy jęczmienny).
    Płatki pełnoziarniste z miodem (2,2%) i owocami (3,2%, liofilizowane: żurawina, jagoda, czarna porzeczka, truskawka) - 357kcal/100g. Też mimo zawartości cukru różnica w kaloriach znikoma.
    Z moich obserwacji wynika, że najbardziej kaloryczne są gotowe mieszanki musli, nieraz kaloryczność przekracza 400/100g. Oczywiście spośród wymienionych wyżej dodatków do mleka wybrałabym w pierwszej kolejności zważony tutaj Błonnik, bo nie zawiera cukru i zbędnych składników. Choć takie pałeczki to dla mnie dodatek do musli i czegoś bardziej treściwego, typu płatki zbożowe lub domowe, własnej roboty musli.
    A co do płatków zbożowych, czemu nazywasz je mniej "dietetycznymi"? Chodzi o zawartość tłuszczu i węglowodanów? Bo pod względem kalorii też nie widzę dużej różnicy, więc mnie to zaciekawiło. :) (Wymienione przez Ciebie owsiane mają 30kcal więcej na 100g, a np. żytnie, moje ulubione, tylko ok.10. Przy innych zbożowych płatkach różnica też jest nic nieznacząca.) Chyba, że ktoś przelicza to w sposób "zamiast 3 łyżek płatków owsianych, zjem na śniadanie 3 łyżki błonnika, będzie dietetycznie". Ale to mi podchodzi pod jakąś niezdrową dietę odchudzającą. Chyba, że takie pałeczki zalane mlekiem faktycznie mogą zastapić pełnowartościowe śniadanie? Chciałabym wiedzieć co inni o tym sądzą, bo nie za bardzo się znam, a interesuje mnie to. :)
    Ja wyznaję zasadę "wszystkiego po trochu" i jeszcze źle na tym nie wyszłam, no ale praktycznie nie jadam cukru, ani słodyczy, ani posłodzonych płatków czy innej dosładzanej żywności. Nauczono mnie zamiast słodyczy jeść owoce, bakalie i wszystko co naturalne, tak też teraz sama robię musli, ciastka, lody, jogurty owocowe, desery i nie dodaję do nich w ogóle cukru, bo jest mi to zbędne.
    A Twój komentarz mnie zastanowił, bo wszędzie piszą, żeby jeść właśnie płatki zbożowe, aby było "dietetycznie". I sądzę (choć nie wiem czy słusznie), że nawet jeśli zamienić je na taki Błonnik czy same otręby (główny składnik tegoż Błonnika) to nie jest to mądry wybór i śniadanie opierające się na tym będzie marne. Dobrze myślę?
  • Ogólnie rzecz biorąc, jak dla mnie smakuje jak tektura. Po spróbowaniu pierwszej łyżki oddałam resztę pudełka śwince morskiej :)
  • mia123456 2015/04/03 17:44
    ja je lubię z jogurtem naturalnym
  • świetna przekąska, bardzo lubie błonnik w takiej postaci,z jogurtem czy dodany do koktajlu
  • ewelina10 2015/10/29 12:45
    te płatki sa rewelacyjne, z mlekiem lub kefirem smakują wyśmienicie :D
  • To w ogóle da się do czegoś wykorzystać? Bo samo smakuje jak... nic :P Wióry takie, trochę jak ściółka do klatek dla gryzoni :d

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę