Łyżka kaszy kukurydzianej waży 15 g.
Producent: Sante
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 łyżce
| w 100g | w 1 łyżce (15g) | |
|---|---|---|
| Energia | 337kcal | 51kcal |
| Białko | 8.3g | 1.2g |
| Tłuszcz | 1.7g | 0.3g |
| Węglowodany | 72.1g | 10.8g |
| Błonnik | 5.6g | 0.8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Widzę ciemność ^^
@fascinated
nie ty jedyny/a :)
Niestety, przykro nam, ale przez jakiś czas zdjęcia z kaszą kukurydzianą nie będą widoczne, ponieważ wystąpił poważny problem z komputerem, w którym te zdjęcia są umieszczone na dysku ;(
ale się czepiacie, czy to zdjecie jest takie wazne? chyba wazniejsze jest to, ze pani Izabela podała kaloryczność i wartości odżywcze.
Martyna – a czy my się czepiamy? to nie jest złośliwe -.-
Martyna, zdjęcie jest ważne, a kaloryczność i wartości odżywcze to tylko dodatek! Chodzi o to, że jak będzie też zważona ugotowana kasza, to będzie można ocenić, o ile pęcznieje przy gotowaniu.
Dla mnie fota to dodatek a liczą sie wartości :] na necie trudno znaleźć wiarygodne tabele. Zreszta macie napisane, ze to szklanka 250ml – wasze zapewne są podobne.
Sorry tu akurat mowa o lyzce, ale zasada ta sama jak ze szklanka. Jak dla mnie im bardziej naciagnie wody tym lepiej – bedzie jej wiecej objetosciowo a kcal tyle samo. Dla mnie bardzo liczy sie wielkość posiłku – im wiecej tym lepiej. Jak zjem coś bardziej piąte ego i pełnego blonnika, ale w małej ilości to i tak w głowie mi szumu, ze mało zjadlam (mało było na talerzu) i już od razu chce coś jeszcze przekasic, a jak zjem nawet coś mniej kalorycznego, ale zajmującego dużo miejsca to myśle sobie – ooo ale dużo zjadlam… Zreszta kiedyś czytałam, ze ludzie którzy dostawali taka sama porcje makaronu na mniejszym talerzu (cały był wypełniony) byli bardziej syci niż osoby, które te porcje dostały na większym talerzu, wiec coś chyba w tym odbiorze wzrokowym musi być ;)
Haruka, ale dużą objętość posiłku możesz uzyskać np. dodając warzywa (które zawierają dużo wody i błonnika). To bardziej sensowne, niż wybieranie kaszy wg. tego, która wchłania więcej wody…
Zdjęcia dodane. Było gorąco, ale wygląda na to, że laptop po “wypiciu” połowy szklanki herbaty wrócił do życia (dobrze, że piję gorzką, bo ze słodkimi napojami pitymi przez laptopy problem jest jeszcze większy ;)
No i jest zdjęcie. dziekujemy.
@Maciej mojej mamie zdarzyło sie zalać laptopa cola (i to konkretnie) wysechl i znów smigal :D
@I’m fine generalnie tak właśnie robię – jem dużo warzyw i potem nie mam już takiej ochoty na podjadanie :)
A to o niasiakaniu woda napisałam, bo gdzieś zobaczyłam komentarz, ze to jest “be”, a dla mnie to wcale nie jest wada
Nie, haruka, to nie jest “be”, tylko wybieranie kaszy czy ryżu wg. tego, jaki rodzaj ma najmniej kcal, wydaje mi się zupełnie bezsensowne.
to jest grubo ziarnista kasza?
@ds: gdybyśmy mieli scharakteryzować ją na tle pozostałych kasz, zaliczylibyśmy ją do drobnoziarnistej.
Natomiast w przypadku produktów uzyskanych z przemiału kukurydzy, to w zależności od stopnia rozdrobnienia ziarna wyróżniamy grys lub kaszę o strukturze drobnej, średniej oraz gruboziarnistej. Spoglądając na tą powyższą kaszę, można uznać, że należy do drobnoziarnistej.