Szklanka kaszy kukurydzianej

Kasza kukurydziana

Szklanka kaszy kukurydzianej waży 170 g.

  100g na zdjęciu (170 g)
Energia 337 kcal 573 kcal
Białko 8,3 g 14,1 g
Tłuszcz 1,7 g 2,9 g
Węglowodany 72,1 g 122,6 g
Błonnik 5,6 g 9,5 g

Kasza kukurydziana kalorie w 100g: 337kcal

Zobacz więcej: 170g szklanka kasza kukurydziana

Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04

Ważenie dodano: 2011.05.19 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Producent: Sante
Inne ważenia tego produktu:

Mamy 17 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • AnisseQ13 2011/05/20 17:04
    kcal ma dużo!
    a i u mnie nie widać zdjęcia ;/
  • erytropoetyna 2011/05/23 08:59
    cudnie, to jest pyszne! i można z tym zrobić mnóstwo świetnych potraw :D
  • Karolcia 2011/05/23 15:14
    Nigdy nie jadłam więc nie mam pojęcia czy pyszne i do czego tego użyć, ale ilość kalorii z tego produktu skutecznie mnie odpycha.
  • odpycha? porównaj z ryżem brązowym czy kaszą gryczaną, kaloryczność wszystkich nieugotowanych produktów kształtuje się na tym samym poziomie.
  • Karolcia 2011/05/23 15:25
    Dlatego ryżu i kaszy też teraz nie jadam.
  • uważam że Twój błąd, jestem na diecie, ale jednak trzeba pomagać układowi pokarmowemu i też czasem poczęstować go kaszą czy ryżem.
    hmm to jak zastępujesz kaszę, ryż?
  • Ania1105 2011/05/23 16:12
    nigdy nie jadłam takiej kaszy... smaczna? do czego podobna? z czym polecacie ?;)
  • Karolcia 2011/05/23 17:03
    @M nie zastępuje niczym. Po prostu jem inne rzeczy. Surowe warzywa i jogurty.
  • Karolcia, na raz takiej pełnej szklanki kaszy nigdy nie zjesz.
  • Prosiłam o to! ;) Dziękuję!
    A kaszka jest bardzo dobra, jako deser raz na jakiś czas nie zaszkodzi ;)
  • Czy po przyrządzeniu kalorii ubędzie? Chcialam zrobic polente i w przepisie jest az szklanka tej kaszki, ale jesli kalorycznosc jest az tak duza, to rezygnuje.. :(
  • jak moze zmniejszyc swoja wartosci? ;) kcal nie uciekaja w powietrze niestety.
    nie wiem, co to jest poleta, ale przepis masz na jedna porcje, czy na kilka? :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/03/12 22:12
    suszalka: "Czy po przyrządzeniu kalorii ubędzie?" zarówno sucha, jak i ugotowana kasza dostarczać będzie taką samą wartość kcal. Jednak po ugotowaniu 170 g kaszy kukurydzianej (1 szklanka) zapełnimy nie 1, a np. 2 szklanki (to jest przykład do zobrazowania, ponieważ nie wykonywałam ważeń przed i po obróbce cieplnej). Wynika to z pochłonięcia wody przez ziarenka. Czyli w tym przypadku 1 szklanka surowej kaszy = 2 szklanki ugotowanej kaszy = 573 kcal. Ale gdybyśmy spożyli tylko połowę zawartości jednej ze szklanek, to dostarczylibyśmy około 145 kcal.
    "w przepisie jest az szklanka tej kaszki, ale jesli kalorycznosc jest az tak duza, to rezygnuje.. :(" jeżeli chodziło o szklankę surowej kaszy, to z pewnością przepis dotyczył nie jednej, a kilku porcji.
  • a może ktoś orientuje się, jak będą kształtować się wartości odżywcze dla już ugotowanej kaszy? :)
  • czy taka kasza jest zdrowa ?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/12/10 17:18
    @ollina: warto wkomponować tę kaszę jako urozmaicenie menu, jednak przodować w wartościach odżywczych zawsze będą grube kasze, tj. pęczak, gryczana itd...
  • dziękuję za odpowiedź :) a z czym polecacie jeść taką kaszę ?
    nadaje się na śniadanie ? ponieważ na śniadanie baaaardzo często jem owsianki, kaszkę manną i inne płatki np. gryczane. dlatego zastanawiam się czy ta kaszka kukurydziana też się nada.. ?

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę