Plaster wędzonego sera żółtego waży 20g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 plastrze
| w 100g | w 1 plastrze (20g) | |
|---|---|---|
| Energia | 357kcal | 71kcal |
| Białko | 24g | 4.8g |
| Tłuszcz | 29g | 5.8g |
| Węglowodany | 0g | 0g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
Ten plaster, to plasterek, 20g to plasterek sera dla rocznego dziecka, taki maly.
A jednak niekoniecznie tylko dla “rocznego dziecka” Dla osób chcących obniżyć masę ciała, właśnie taki plasterek jako dodatek np. do zbilansowanego i urozmaiconego śniadania jest wystarczający. Proszę zauważyć, że “taki mały plasterek” zawiera aż 5,8 g tłuszczu i 71 kcal. ;) Poza tym, wędzone produkty powinniśmy spożywać sporadycznie, a rocznemu dziecku nigdy nie włączajmy tego typu produktu do menu.
Izabela
Chwila.. a na opakowaniu sera wędzonego, który ja właśnie posiadam jest napisane, że 25 g to 2 plastry sera, i że zawierają tylko 60 kalorii. Tylko, że ja mam z innej firmy, ale czy to możliwe, żeby się tak różniły?
Jeżeli producent zawarł taką informację na opakowaniu, należy mu ufać. W innym przypadku zawsze można zadzwonić do serwisu konsumenta i zapytać się o interesujące nas szczegóły. Na mojej wadze powyższy plaster sera ważył dokładnie 20 g. Sery o zawartości tłuszczu ogółem od 25 do 32 g / 100 g – czyli tłuste lub pełnotłuste, posiadają wartość energetyczną w granicach: 330 – 450 kcal / 100g. Skoro ser, który Pani posiada, zawiera w 100 g – 240 kcal – zapewne obniżono w nim zawartość tłuszczu – czyli różni się od przedstawionego na fotografii.
Pozdrawiam Izabela