Jedna średnia morela waży 50g. Owoc bez pestki waży 45g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (45g) | |
|---|---|---|
| Energia | 47kcal | 21kcal |
| Białko | 0.9g | 0.4g |
| Tłuszcz | 0.2g | 0.1g |
| Węglowodany | 11.9g | 5.4g |
| Błonnik | 1.7g | 0.8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
ale niskokaloryczny owocek Pycha,
no tak tylko ta morelka jest maleńka.. zwykle zjadam kilka dużych i dalej mi mało
mmm. uwielbiam :) szkoda, że jeszcze nie sezon..
wlasnie mam w domu koszyczek i sie zastanawialam czy moge sobie na nie pozwolić mniammmm moze zrobie z nich jakis koktajl
BOMBA KALORYCZNA!
nie było dzisiaj w moim warzywniaku twardych jak kamień nektaryn i się skusiłam na morele. mniamiii
Morele mają przecież niewiele kalorii! No i dosyć sporo też błonnika. (;
Pyszny jest taki koktajl przygotowany z jogurtu naturalnego, z kilkoma morelami zmiksowanymi. Do tego łyżeczka cynamonu i deser idealny ;>