Kromka pieczywa z pełnoziarnistej mąki żytniej z nasionami sezamu

Pieczywo z pełnoziarnistej mąki żytniej z nasionami sezamu

Kromka pieczywa z pełnoziarnistej mąki żytniej z nasionami sezamu waży 10 g.

  100g na zdjęciu (10 g)
Energia 370 kcal 37 kcal
Białko 12,0 g 1,2 g
Tłuszcz 6,0 g 0,6 g
Węglowodany 59,0 g 5,9 g
Błonnik 16,0 g 1,6 g

Pieczywo z pełnoziarnistej mąki żytniej z nasionami sezamu kalorie w 100g: 370kcal

Zobacz więcej: kromka 10g pieczywo pełnoziarniste sezam mąka żytnia

Ostatnia aktualizacja: 2013.05.22

Ważenie dodano: 2013.05.18 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: pełnoziarnista mąka żytnia (96 g*), nasiona sezamu (11 g*), sól, drożdże. Do wypieku 100 g produktu użyto 96 g składników pełnoziarnistych. *w g na 100 g produktu
Producent: Barilla
Marka: Wasa

Mamy 24 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • Super, że nie mają żadnych dodatków ulepszających :)
  • Kocham was za to zwazenie. Ja codziennie zamiast chleba jem wlasnie to chrupkie pieczywo wasa. Bardzo dziekuje !
  • Fajnie by było, gdyby Państwo ważyli także produkty własne sklepów typu Lidl, Biedronka, Tesco etc...
  • moje ulubione wasa! :))
  • wolę kromkę razowca, zdrowsze to i bardziej sycące, a nie jakieś deski.
    to nie powinno się nazywać \"pieczywo\"
  • Nigdy nie przepadałem za tego rodzaju wypiekami - nie sycą mnie niestety...
  • @Ola dokładnie to samo pomyślałam. Dwoma kromkami razowca się najesz i masz spokój, a kalorycznie wyjdzie wciąż bardzo dobrze. A taki prostokącik znów wcale taki dietetyczny nie jest, a na jednym na pewno się nie skończy. Ale jak na przekąskę do auta w czasie podróży - w sumie czemu nie.
  • Rafał78 2013/05/19 08:29
    @Klaudia:
    Pieczywo chrupkie sezamowe z Lidla według info z opakowania ma tyle samo kcal na kromkę co wyżej ważona Wasa.
    Just Fit z sezamem z Biedronki 33 kcal na porcję, ale mniejsza kromka - 9g.
  • nicod. Zalezy jakie kto ma zapotrzebowanie. Ja osobiscie juz 5 lat jestem na takich chlebkach i 2 kromki mnie tak syca ze na trzecia juz wogole miejsca nie mam.
  • fuuuj, karton ;) bardzo niesmaczne dla i przez stopień przetworzenia chyba też niezbyt zdrowe
  • stokrotka 2013/05/19 09:20
    No właśnie, Pani Izabelo, czy to jest zdrowe? Lepiej kromkę chleba razowego czy taką deseczkę?
  • @dzasta1555 to musisz mieć bardzo (nawet nienaturalnie) skurczony żołądek, bo żołądek dorosłej osoby po prostu fizycznie nie naje się 20g pokarmu...
  • @Klaudia - dokładnie, nie każdego stać żeby kupować Wasa, jak sieci marketów sprzedają o wiele tańsze produkty, a też są smaczne
  • @nana - nie wydaje mi się by takie pieczywo jadło się samo, wystarczy trochę twarożku, który bardzo "zapycha" człowieka i nie widzę problemu w 'to musisz mieć bardzo (nawet nienaturalnie) skurczony żołądek'
  • popieram" Naataalia " takie pieczywo nie je sie samo. PolecAm z bieluchem i pomidorkiem.Pyszne sniadanko ! :)
  • suche, niesmaczne, nic się na nim nie mieści, zdecydowanie lepsze jest normalne pieczywo @dzasta1555 żołądek ma pojemność od 1-3kg, nie wiem po co się tak katować dwiema tekturkami ;/ nawet noworodek je więcej
  • "kage" to nie katowanie tylko kwestia przyzwyczajenie :P
  • przerażają mnie \\\"przyzwyczajenia\\\" niektorych osob... naprawde nie ma się czym chwalić... takie dwie kromki z -niby zapychajacym- bieluchem i pomidorkiem to jest jak przekaska miedzy posilkami, a to że dorosła osoba się najada nią to jest przerażające. ja również preferuje zwykłe pieczywo. pozdrawiam
  • @ano777- wydaje mi sie, ze jeden czlowiek najada sie bulka, a inny musi np. takich bulek zjesc trzy
    Kwestia indywidualna ile kto musi zjesc by sie najesc.
    Ja sama potrafie najesc sie dwoma takimi kromkami z szyneczka i pomidorkiem.
    Polecam jeszcze takie pieczywo chrupkie z sezamem, smakuje fantastycznie :)
  • Nataaalia, a ile tego twarożku tam się zmieści? łyżka x2? wierząc tej stronie, cały taki \"posiłek\" będzie miał 80g. to wciąż malutko jak dla dorosłej osoby i najadacie się tym - OK. ale norma to to nie jest
  • @Nataalia to nie kwestia indywidualna to kwestia psychiczna zaburzeń odżywiania -.- nawet jak człowiek by się nie ruszał przez cały dzień i tylko spał/leżał to i tak musi dostarczyć swojemu organizmowi tzw. minimum na podstawowe procesy życiowe jakimi są oddychanie, praca serca i innych narządów. To minimum to podstawowa przemiana materii (ppm) która u osób dorosłych wynosi ponad 1300kcal wzwyż. Pozostałe kcal to całkowita przemiana materii (cpm) są one zużywane na czynności jakie człowiek wykonuje podczas całego dnia: chodzenie, mycie naczyń, prasowanie, siedzenie, stanie, mówienie, sport itd. Tutaj przedstawiona kromka ma 37kcal co daje bardzo mały ładunek energii. Jak człowiek może usiedzieć na krześle (już nawet o poruszaniu się nie wspomnę) po zjedzeniu załóżmy dwóch tekturek razy 2, 3 lub jak kto woli 5, 6 posiłków? 2x6=12 tekturek = 444kcal + serek kanapkowy = ok. 700kcal (w tym ok. 25g białka, 30g tłuszczy, 75g węglowodanów i za dużo błonnika 20g). Przykro mi to stwierdzić ale paromiesięczne dziecko ma takie zapotrzebowanie. A dorosły człowiek powinien mieć trochę oleju w głowie i nie odchudzać się w ten sposób bo po wyczerpaniu tkanki tłuszczowej nie dość że wszystkie mięśnie sobie zeżre to jeszcze do jakiś niepotrzebnych chorób dojdzie... wystarczy obciąć z cpm 200-500kcal i nie głodować!
  • Boże, może ktoś akurat rano nie ma apetytu. A wy od razu wykład na pół strony...
  • Nietypowa 2013/05/21 19:32
    Ja na przykład zupełnie nie mam rano apetytu i na śniadanie jem tylko jedną taką kromeczkę (a nawet taką, co jest cieńsza i ma 19 kcal) z łyżeczką Bielucha lekkiego i połową pomidora i jestem najedzona jak nigdy... Wiem, że to niedobrze, ale wolę zjeść to, niż nic rano nie brać i czekać aż zgłodnieję... Za to później nie odmówię sobie makaronu razowego z jakimś warzywnym sosem i kawałkiem mozzarelli i na kolację płatków zbożowych / granoli z ogrooooomną ilością owoców, marchewki i jogurtu ;-) Ważne, żeby ogólnodobowy bilans się zgadzał i nasze samopoczucie, a nie jakieś sztywne reguły.
  • szkoda słów...

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę