Jajko gotowane waży 50g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (50g) | |
|---|---|---|
| Energia | 155kcal | 78kcal |
| Białko | 12.6g | 6.3g |
| Tłuszcz | 10.6g | 5.3g |
| Węglowodany | 1.1g | 0.6g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
Witam. Dawno nie spotkałam się z tak ciekawym a zarazem niespotykanym pomysłem na stronę internetową. Gratuluję koncepcji. To, co robicie jest naprawdę użyteczne. ”Odkryłam” Was niedawno i od tej pory bardzo często korzystam z wyników Waszej pracy. Mam niezwykle szybką przemianę materii i każda zjedzona kaloria jest dla mnie na wagę zlota. Mam nadzieję, że z Waszą pomocą uda mi się zdobyć troszkę ciałka lub przynajmniej utrzymać wagę: 170cm/48kg. Pozdrawiam i życzę ciekawych ważeń :)
Witam serdecznie,
Dziękujemy za miłe słowa. Bardzo się cieszymy, że fotograficzny przelicznik wag http://www.ilewazy.pl podoba się i jest przydatny w codziennym przyrządzaniu posiłków oraz określaniu wartości energetycznej i odżywczej pożywienia.
Zapraszamy do odwiedzenia naszej drugiej strony: http://www.zdroweconieco.pl
Znajdują się tam przepisy na smaczne i odżywcze potrawy :)
Pozdrawiam
Izabela
swietna strona od 5 dni jestem na diecie i mam sporo do schudniecia mysle ze z wami bedzie mi lzej ciekawe informacje i wszystko na miejscu tak z zycia dzieki serdeczne za to co tu robicie
ja również mogę tylko pogratulować pomysłu, no i podziękować za ta stronę, bo jest ona naprawdę baaardzo dużym pomocnikiem przy liczeniu kalorii w konkretnych potrawach i produktach,
bardzo podoba mi się wygląd strony, cały układ i w ogóle… Dziękuję.
Ta strona jest po prostu genialna, gratuluję wspaniałego pomysłu, mam nadzieję, że będziecie się dalej rozwijać, bo to co tu zamiesciliście jest niezwykle pomocne i użyteczne! Już dodałam wasz adres do ulubionych :) trzymajcie tak dalej! Pozdrawiam!
szacuneczek za tą strone dla Was ,korzystam codziennie …..
ja korzystam kilka razy dziennie, jak coś zjem a nie ma mnie w domu to wpadam w paranoję bo nie wiem co ile miało kcal, zapisuję w tel wracam do domu i od razu na ilewazy.pl :D
mysza, jak ja ci zazdroszczę wagi. Ja z trudem utrzymuję 50kg przy 165cm wzrostu, kosztuje mnie to wiele wyrzeczeń… ;/
zawsze liczyłam że ma 100 kcal a tu proszę :)
przerazacie mnie dziewczyny- i jak tu nie miec kompleksow przy 158 i 49 kg.
Ile waży jajko na miękko?
Jaką wartość kaloryczną ma jajo sadzone?
takie samo jak wyżej podane + wartość tego na czym je smażysz;)
Dzięki Kate:)
Jedno jajko o wadze 50 g zawiera max 0,3 węglowodanów.
W 100 g ugotowanego na twardo jaja kurzego jest ich ok 0,6 g.
a dlaczego 100g jajka gotowanego ma więcej kcal niż surowe??
bo jajko surowe nie waży tyle , co jajko ugotowane… myślenie nie boli
poniewaz surowe jest liczone ze skorópką która nie ma kalori a tu jest liczone bez skorupki wiec kalorie w 100g ulegną zagęezczeniu
Elena: ja nie pytam dlaczego to samo jajko jest gotowane i wazy wiecej tylko o to, dlaczego przyjmuje sie ze 100g surowego ma mniej kcal niz gotowanego! to logiczne ze surowe jest lzejsze…
Jakiej klasy jest to jajo?
klasa s ewentualnie m ;p
ale to jest jako na twardo czy mięko?
@hmm123 – co to za różnica? ;)
W obu wersjach będzie miało tyle samo kalorii.
No nieźle…. na miękko to by przeciez tak nie wygladalo ;D
BaŁaMuTkA- a dlaczego nie?
ślicznie pomalowane paznokcie :)
noo tak by wygladalo jajko na miękko? To ja moze juz zgłupialam…ale ja mam zawsze w plynnej konsystencji jesli sobie serwuje takie ;D
jak rozkroisz to jest płynne,ale świeżo obrane wygląda tak samo jak na twardo:P
Kurcze… szczerze to mnie teraz zagielo;D w sumie to nigdy tak po calosci nie obierałam jajka na miekko i z gory zalozylam ze nie da sie go w takiej postaci przedstawic;d
hahaha widzisz :D chcialaś z kogoś zrobić wariata,a zrobiłaś z siebie ;]
ale mi z tym wariactwem i tak wszystko odpowiada;D wcale zle sie nie czuje, przynajmniej sie dowiedzialam co nie co o jaju ;P a przy okazji sama z siebie sie usmiałam (jak wiadomo smiech to zdrowie) wiec jeszcze na dobre mi poszlo ;D
jasne,grunt to mieć podejście do życia i dystans do siebie ;]
Pani Izabelo, mam pytanie, czy codzienne spożywanie jednego gotowanego jajka może spowodować jakieś problemy zdrowotne? Są różne teorie na ten temat i nie wiem czemu wierzyć. Nie miałam dotychczas żadnych problemów z cholesterolem czy jakich chorób.
@M. tutaj juz bylo o tym bylo http://www.ilewazy.pl/jajo-kurze :)
nie widziałam, dziękuję. :)
http://abcdieta.pl/dieta-na-odchudzanie-przepisy w tym artykule pisze, że 2 sztuki jajek mają łącznie 700 kcal! jak to mozliwe?
Odpowiecie? jestem ciekawa waszej opinii. to pewnie jakis blad, bo jak jajko moze miec 350cal ?
@So Lovely: Ciężko się odnieść do wartości z tej strony, którą podajesz (w zasadzie oprócz jaj nie podają jednostek produktów, dla których jest podana kaloryczność, co mija się z celem). W przypadku jaj na tamtej stronie na pewno jest błąd.
mam pytanie, ile kilokalorii może mieć średnie jajko gotowane bez żółtka? widziałam kiedyś ja jakiejś stronce, że większość część kalorii daje samo żółtko, więc staram się go nie jeść
p4trycja, tu masz białko: http://www.ilewazy.pl/bialko-jaja-kurzego
Po ugotowaniu kaloryczność będzie podobna. Swoją drogą, szkoda, że w wyborze pożywienia kierujesz się wyłącznie jego kalorycznością. To nie jest zdrowa dieta, gdy kierujesz się tylko tym, ile co ma kcal.
…tym bardziej w wypadku takich produktów jak żółtko, w którym znajdują się cenne nnkt, takie same, jak w orzechach czy oliwie.
A właśnie, że nie kieruję się tylko jego kalorycznością, szkoda, że osądzasz mnie po jednym wpisie. Miałam jednak rację, że żółtko ma tych kalorii dużo, co nie znaczy, że nigdy go nie jem, bo nie wyobrażam sobie jajecznicy bez żółtek ;)
Tylko, ze przecieżi tak nie powinno się jeść wiecej niż 2 żółtka na tydzień…
Ja jem 2 jajka DZIENNIE i cholesterol mam w normie.
Jesteś bardzo młoda wiec możesz szamac wszystko ;)
jeśli chodzi o cholersterol to panuje błędna opinia, że zółtka go pogorszają co jest nieprawdą – owszem mają cholesterol ale ten dobry i zdrowy dla organizmu (tak przynajmniej czytałam:> )
Nie ma czegoś takiego jak dobry i zły cholesterol – LDL i HDL to lipoproteiny transportujące cholesterol, a nie sam cholesterol. Zarówno LDL i HDL są potrzebne do zdrowia. Mało kto wie np, że “złe” LDL “wychwytuje” i unieszkodliwia wolne rodniki.
Z pokarmem możemy przyswoić tylko 0,35 g cholesterolu na dobę – tyle ile jest w jednym żółtku jajka. Resztę wydalimy. Tak więc niezależnie czy zjemy 0,5 g cholesterolu czy 20 g przyswoimy tylko 0,35 g.
Obecnie wiadomo, że przyczyną miażdżycy nie jest cholesterol (ponad połowa zawałowców ma go poprawny lub nawet niski), lecz stan zapalny tętnic wywołany prawdopodobnie drażniącym działaniem wolnych rodników na ich ściany.
Francuzi mają najwyższy poziom cholesterolu w Europie i jednocześnie najniższą zapadalność na choroby serca.
Moja współlokatorka nienawidzi jajek na miękko. Ma na tym punkcie fioła. Nie lubi nawet nieco “glutowatej” jajecznicy. Jajka gotuje minimum 20 minut – tak na wszelki wypadek, żeby na pewno były na twardo.
Kilka razy zdarzyło jej się zapomnieć o tych nieszczęsnych jajkach na kuchence… Wiecie co się dzieje z jajkiem gotowanym aż do odparowania wody z garnka, tak mniej więcej przez około dwie – trzy godziny? Wybucha! Sama byłam w szoku, ale to naprawdę potężna (jak na coś rozmiarów jajka) eksplozja. Zasięg niemały. Ściany na pewno do czyszczenia. Nie wiem, jak z przeciętnymi sufitami. Nasz jest na wysokości około 3,5 metra i tam już nie doleciały. :)
Najlepsze są gotowane,w koszulkach.
Polecam śniadanie ,,po amerykańsku”: liść sałaty,dwie grzanki z pieczywa razowego,na to pomidor i dwa jajka w koszulce.Można posypać szczypiorkiem i dodać sos czosnkowy jak ktoś nie dba o ładną sylwetkę ;))
Do pauli: Według Ciebie logiczne jest, że surowe jest lżejsze. Przypominam o prawie zachowania masy. Z konieczności jajko po ugotowaniu będzie ważyło co do mikrograma dokładnie tyle samo co przed ugotowaniem. A logiczne jest to, że jak nie ma się wiedzy z podstawówki to nie powinno się głupot pisać i ludzi wprowadzać w błąd :)
Trzeba by jeszcze wspomnieć o tym,że do strawienia 1 jajka na twardo , potrzeba więcej kalorii niż się z niego zyska.Czemu o tym nie piszecie ,to b.ważne,
@ziuta: Nie ma naukowych dowodów na istnienie czegoś takiego jak dieta ujemnych kalorii, dlatego też nie podajemy takich informacji na ilewazy.pl.
Czemu ludzie w ogóle wierzą w takie rzeczy jak ujemne kcal :O gdyby to było takie proste najskuteczniejsza dieta byłaby ta polegająca na jedzeniu ogromnych ilości “minusowych produktów”