Odpowiedzi: 20

1. Martin says:

   2010/08/14 at 22:00

   Pycha! :) Często jem taką z połowy porcji i smażoną bez masła na śniadanko :)
2. Jahhuu says:

   2010/08/14 at 23:41

   A jak się smaży bez masła?
3. Martin says:

   2010/08/15 at 20:40

   Na teflonie ;]
4. x says:

   2010/08/16 at 13:30

   tak więc lepiej na margarynie 10g to około 40kcal
5. Marta says:

   2010/08/16 at 15:08

   a jaka patelnie teflonową do smażenia bez tłuszczu (lub na przetartej nasączonym oliwą tamponem) polecacie?
6. Kasia says:

   2010/08/17 at 11:23

   Nawet taki niedrogi (60-70 zł) Tefal będzie OK, posiadam i nie narzekam :)
7. Marta says:

   2010/08/19 at 15:03

   a czy mogłabym się dowiedzieć ile kalorii ma 100g kurek? (lub innych grzybów)
   z góry dziękuję;)
8. izabela says:

   2010/08/19 at 18:05

   Marto, poniżej znajduje się link do kurek. Wartość odżywcza dla 100 g podana jest po lewej stronie
   http://www.ilewazy.pl/garsc-kurek
9. Marta says:

   2010/10/09 at 08:39

   A jak to jest możliwe, że jajecznica z dwóch jaj “M” smażona na maśle ma 216 kcal, a tutaj z czterech jaj “L” i w dodatku kurek ma tylko 239? To masło tak nabija kalorii?
10. izabela says:

    2010/10/09 at 11:12

    Marto:
    - do porównania należy brać takie same wielkości porcji (jeżeli chcemy poznać różnicę w wartościach liczbowych).
    - Jajecznica z 2 jaj “M” 100 g – 216 kcal – do sporządzenia całości użyłam 1 łyżki masła.
    - Jajecznica z 4 jaj “L” 100 g – 159 kcal – do sporządzenia całości również użyłam 1 łyżki masła. W składzie “L” występowały również grzyby, o dużej zawartości wody i niskiej kaloryczności.

    Reasumując, na podstawie powyższych informacji możemy wywnioskować, że – ilość masła w jajecznicy z kurkami jest mniejsza (można to zaobserwować również po zawartości tłuszczu / 100 g) oraz posiada w składzie grzyby “rozrzedzające” kcal, co przekłada się na nieco niższą wartość energetyczną gotowego produktu / 100 g.
11. Maiko says:

    2010/10/28 at 18:30

    a ile kalorii bedzie miec jajecznica smazona bez tłuszczu? z np. 3 jajek
12. izabela says:

    2010/10/28 at 19:33

    Proponuję skorzystać z kalkulatora kalorii: http://www.ilewazy.pl/nowa-funkcja-kalkulator-kalorii
13. haruka says:

    2011/10/21 at 21:37

    Coś strasznie mało tej jajecznicy jak na 4 duże jaja i tyle grzybów :O
14. pffyym says:

    2011/10/21 at 21:47

    Dobrze wysmażona jajecznica tak właśnie wygląda – nie będzie jej aż tak wiele. Mimo to, chyba zawsze będzie bardzo sycąca – przynajmniej jak dla mnie! W życiu nie zjadłabym całej takiej z 4 jaj.
15. marmara says:

    2011/10/21 at 22:09

    To jest przecież połowa porcji, czyli 150 gram. Całość ważyła 300 gram :)
16. haruka says:

    2011/10/22 at 00:00

    Aaa faktycznie, nie zwróciłam uwagi, ze na dociera jest połowa tej jajecznicy :)
17. ruda says:

    2011/11/28 at 21:06

    Wydaje mi sie,że kaloryczność i tak jest zaniżona w tym przypadku… Licząc same jajka 4*80= 320. To porcja z takich 4 jajek powinna miec 320 kcal, a do tego grzyby i maslo. Nawet jesli stwierdzimy ze jest ona “rozcienczona” wodą z grzybów, to przecież te kalorie nie uciekają prawda?
18. ruda says:

    2011/11/28 at 21:08

    Acha.. to polowa porcjii. W takim razie sie zgadza. Przepraszam ;)
19. magdziorka says:

    2012/02/25 at 17:03

    A ile kalorii ma jajecznica z tylko dwóch jajek o wadze ok 60g ale bez masła??
20. Maciej says:

    2012/02/25 at 17:57

    @ruda: dokładnie, na zdjęciu jest połowa porcji
    @magdziorka: najłatwiej będzie jak dodasz sobie poszczególne składniki do kalkulatora: zobacz jaja, dodaj tłuszcz, którego używasz (np. olej) i poszukaj pozostałych składników