Jajo

Jajo kurze klasa wagowa XL waży 75 g. Bez skorupki waży 65 g.

  100g na zdjęciu (65 g)
Energia 139 kcal 90 kcal
Białko 12,5 g 8,1 g
Tłuszcz 9,7 g 6,3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 3,0 g 2,0 g
Węglowodany 0,6 g 0,4 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g
Sól 0,4 g 0,2 g

Jajo kalorie w 100g: 139kcal

Zobacz więcej: jaja jajko klasa wagowa XL sztuka 65g

Ostatnia aktualizacja: 2016.08.04

Ważenie dodano: 2013.03.29 w kategorii Nabiał i jaja

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 21 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2013/03/29 22:24
    Na tą chwilę nie działa nam opcja pokazywania opisów do ważeń dlatego opis podaję tutaj: Jajo kurze w rozmiarze XL waży 75 g. Jajo bez skorupki waży 65 g.
  • musze to skomentować
  • Klaraaaa 2013/03/30 01:23
    Ile jajek tygodniowo moge jesc?mam18 lat
  • Tak wielkanocne ważenie ;) Ostatnio widzialam w sklepie zupelnie inne bo jaja S, wrecz jak XS. Trudno je bazwać jajami, raczej jajeczka. Niczym przepiorcze, pieknie wygladaja w koszyczku, Byly jednak z chwu klatkowego :( Zapytam z ciekawości - Pani Izabelo, Panie Macieju - Państwa, jak widoczne powyżej, z jakiego pochodzą chowu?
  • Klaraaaa takie dyskusje miały już miejsce pod innymi ważeniami jajek. Wystarczy spojrzeć.
    Ostatnio kupiłam jajka reklamowane jako "M", a były mniejsze od standardowych "eSek", więc trzeba uważać.
    W ogóle jestem w świetnym humorze, jak widzę obniżoną cenę jajek :) Nawet w wydarzeniach o tym mówili. Czasami jem nawet po 5 sztuk dziennie, dodatkowo uwielbiam piec ciasta, więc dla mnie to dobra wiadomość:)
  • @Klara
    Wydaje mi się, że przesada we wszystkim jest niezdrowa, ale jak będziesz jadła jedno czy dwa np 4 dni w tygodniu, to na pewno nic ci nie będzie. Jaja mają i zły i dobry cholesterol, więc już lepiej jeść jaja niż tłuste czy słodycze. Już dawno obalono to, że nie możesz jeść jajka przed dni pod rząd. :)
  • jajek mozna jesc w tygodniu 6 :)
  • @olcia999
    Nie do końca, kiedyś zalecano 3 jajka tygodniowo, teraz się to zmieniło. Jajka poza choelsterolem zawierają lecytynę, która zapobiega odkładaniu się go. Wydaje mi się, że ilość, jaką można spożywać powinno się dobierać indywydiualnie, w zależności od stanu zdrowia, czy trybu życia.
  • @olcia999 skąd ci takie bzdury do głowy przychodzą, skąd taka liczba w ogóle, z kosmosu?
  • ja jem nawet 2 dziennie, codziennie i żyje :D
  • Ledwo,ledwo, ale Xl ;]
    "Roz­miar jaja ozna­czo­ny jest na opa­ko­wa­niu: S (po­ni­żej 53g), M (53g-63g), L (63g – 73g), XL (po­wy­żej 73g)" -wg ogólnie przyjętych norm onzaczania jaj. Tak kiedyś na to trafiłam jak szukałam o co chodzi z tą kurą ziloonóżką ;)
  • Dzisiaj w wiadomościach było, że można jeść nawet do 12 jajek tygodniowo. Ale nie wiem co o tym myśleć, bo każde źródło podaje co innego.
  • Zabawna sprawa z tymi jajkami, faktycznie zdania są bardzo rozbieżne. Dlatego ja nie sugeruję się nimi aż tak bardzo i zdaję się na zdrowy rozsądek. ;) Raczej nikomu nie chciałoby się jeść ich aż 12 tygodniowo. To się może zdażyć, np. teraz, w święta, ale na pewno nie na dłuższą metę. Za to jak ktoś jest zdrowy i prawidłowo się odżywia, a jego dieta obfituje w "obniżacze cholesterolu", to na pewno może zjeść więcej jajek niż 3-4 tygodniowo bez strachu.
  • @Olcia999 To możemy sobie przybić piątkę.
    Od zawsze jem mnóstwo jajek, potrafiłam jeść codziennie po 3. Jestem okazem zdrowia - nie mam problemów z figurą ani cholersterolem.
    Czasem lepiej nie słuchać, bo wiecie, kiedyś mawiano, że stringi powodują bezpłodność i że pomidorów też się jeść nie powinno. Innego dnia płaczą o jajka albo ogórki.
  • @Camille, @niccoe: Zgadzam się w zupełności. Cała tajemnica o jajach, jak i o każdym produkcie, wiąże się z umiarem i nie popadaniem w skrajności.
  • chyba z konia wszyscy spadliście :) jajka wywołują cholestelor? chyba u ludzi BARDZO MOCNO ZATLUSZCZONYCH i tylko żółtka, którę spożywają, a i nie takie jajko strasznę ja go opisują. :) Camille "Raczej nikomu nie chciałoby się jeść ich aż 12 tygodniowo." dokładnie bo zjadają ich znacznie więcej :) np. Kulturyści ;)
  • kinga0007 2013/04/01 00:08
    Co za głupota uważać jajko za niezdrowe, ma mnóstwo witamin, ja mogę zjeść dziennie 12 i świetnie się czuje :)
  • 764956745 2013/08/12 18:30
    Ja jem takich 8 dzień w dzień. ^^
  • Ile jest gram żółtka i samego białka jaja kurzego w takim jajku(średnio)?
  • @przemek625 - "Żółtko jaja kurzego (rozmiar L) waży 20g."
    http://www.ilewazy.pl/zoltko-jaja-kurzego
    Myślę, że żółtko jaja XL będzie ważyć około 20-25g.
  • [Komentarz usunięty. Reklama]

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę