Żółtko jaja kurzego (rozmiar L) waży 20g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (20g) | |
|---|---|---|
| Energia | 314kcal | 63kcal |
| Białko | 15.5g | 3.1g |
| Tłuszcz | 28g | 5.6g |
| Węglowodany | 0.3g | 0.1g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







jak dobrze że za tym nigdy nie przepadałam :)
jakie są przeciwskazania spożycia surowego żółtka np. przygotowanego jako kogel-mogel?? i czy są jakieś zalety? moja babunia mówi, że jest bardzo dobre na wzmocnienie, ale ciężko mi się przekonać do surowego jajka.
@jo tak są przeciwskazania do jedzenia surowego jajka- salmonella
salmonella jest tylko w surowych? czy po obróbce termicznej też można zachorować?
Jak sparzysz jajko ( w skorupce :) ) to nie ma żadnych przeciwwskazań ! żółtko jest BARDZO zdrowe :)
Pozdrawiam :)
Jak to się dzieje, że 100g żółtka ma 16g, a 100g jajka ma 14g białka ?
Bo w 100g jajka wchodzi w skład też białko, które ma 10,9g białka/100g i zaniża ogólną wartość.
@Grzegorz
Ilość białka / 100 g
Białko jaja kurzego: 10,9 g
Jajo kurze całe: 12,5
Żółtko jaja kurzego: 15,5 g
Czyli, tak jak zauważyłeś, żółtko w 100 g ma najwięcej białek :)
Wynika to z budowy morfologicznej jaja i składu chemicznego.
Dziękuję, za dodanie zawsze się zastanawiałam ile to ma ponieważ uwielbiam kogel-mogel :)
Pani Izabelo, proszę napisać, czy jest wskazane (lub szkodliwe) podawanie małym dzieciom żółtka ubitego z cukrem czy ksylitolem? Podobno wytrąca się w tym procesie tlenek żelaza.
Dorota, jeśli to żółtko będzie podane na surowo, to w pierwszej kolejności martwiłabym się salmonellą :P I ksylitol z tego co wiem jest niezalecany małym dzieciom.
@I’m fine: Jeśli jest prawdą, że parzenie wrzątkiem skorupki jaja (na tyle długo, że białko przy skorupce zaczyna sie ścinać) pozbawia je salmonelli, to martwię się tylko utleniającym się żelazem… Interesuje mnie, czy to jest poważna sprawa…, czy takie tam straszenie.