Kiwi waży 90g. Owoc bez skórki waży 75g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (75g) | |
|---|---|---|
| Energia | 56kcal | 42kcal |
| Białko | 0.9g | 0.7g |
| Tłuszcz | 0.5g | 0.4g |
| Węglowodany | 13.9g | 10.4g |
| Błonnik | 2.1g | 1.6g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







myślałam, że jest mniej kaloryczne:(
` Ja natomiast myślałam że jest o wiele bardziej kaloryczne ! A tu taka miła niespodzianka :]
@ Patrycja: 42 kcal to dużo? Współczuję..
emma 42 kcal to nie dużo, ale biorąc pod uwagę że jak na taki mały owoc to dużo, bo jednym się nie najemy przecież
a podobno kiwi można jeść ze skórką ;) i tak jak w przypadku jabłek na przykład, skórka ma najwięcej witamin i mikroelementów ;) wczoraj nawet zjadłam jedno kiwi ze skórką – myślałam, że będzie gorzka lub taka “wiórowata”, ale jest całkiem przyjemna w smaku ;)
@agnieszka: ale przecież ta skórka ma włoski i one muszą przeszkadzać przy jedzeniu? jakoś sobie tego nie wyobrażam..
No własnie – przeciez kiwi jest wlochate… jakoś nie mam ochoty na konsumpcję ze skórką :P
dowiedziałam się o tym parę dni temu z dość niepewnego źródła, ale teraz sprawdziłam na wikipedii i też jest o tym, że można jeść ze skórką, która ma najwięcej witamin: http://pl.wikipedia.org/wiki/Aktinidia :) mi ta “włochatość” wcale nie przeszkadzała ;)
kiwi górą:) lubię to!:) ale tej włochatej skórki boję się spróbować…
od kiwi lepsza pitaja, bo nie ma włosków, a smak delikatniejszy chociaż podobny :)
jo czy ta pitaja to tzw. smoczy owoc? słyszałam, że jest bardzo dobra, ale sama nie próbowałam i chyba nie widziałam w żadnym sklepie. Gdzie można ją dostać?
tak pitaja to dragon fruit – smoczy owoc… jest przepyszna!!!!!! uwielbiam je to moj ukochany owocek. Kupuje je w tesco, ale niestety nie zawsze sa :( cuuuudooo :D a na marginesie to juz kilka razy prosilam o jej zwazenie ;)
nawet nie wiedziałam, że inną nazwą jest smoczy owoc i że można kupić w tesco ;)
Dobre, ale nie mogę zjeść więcej niz jedno dziennie
Jeśli porządnie umyje się owoc pod ciepłą wodą, to “włoski” nie przeszkadzają. W sklepiku w mojej szkole sprzedają i zawsze zastanawiałam się, jak mozna by się do niego dobrać, a ostatnio spróbowałam ze skórką i mi zasmakowało :D i można się takim kiwi zapchać jak jabłkiem, a przy okazji obniża ochotę na słodycze!
Muszę spróbować tę skórkę:) Wybredna nie jestem, więc pewnie będzie mi smakowało. Ale fajnie, nie wiedziałam o tym, że tak można:))
Kurde od czego to zależy – większość kiwi ma kwaskowaty smak, ale nie zostawia posmaku, a czasem trafiam na takie, po ktrorych jakiś czas język piecze :/ te drugie to są jakieś niedojrzale?
chodzi o enzym ktory jest zawarty w skorce- jest uwalniany gdy jemy bo jest to naturalna obrona rosliny przed zjedzeniem przez zwierze
tak samo jak w ananasach. Dlatego piecze. Tu chodzi o enzym rozkładający białka. Może to też trochę od witaminy C, której kiwi ma po prostu mnóstwo.
poza tym to przypomniało mi się, ze jadłam kiedyś kupione w Hiszpanii kiwi, bez ani jednego włoska. Było gładziutkie jak skóra jabłka:
http://www.ogrod-pl.com/a/pl/2977-actinidia-aktinidia-kiwi/
i przepyszne. Niestety nigdzie ich w Polsce nie znalazłam.
To czemu po większości jednak tak długo nie piecze a po niektórych tak? :| witamina C chyba nie jest winna, cytryna tez ma jej dużo, a po niej tego nie czuje ;)
może jedne mają więcej enzymu inne mniej. Tak myślę.
Spróbuję jutro ze skórką zjeść :D
Myśle, ze kiwi nadające się do jedzenia ze skórką to to, o którym pisała Basza a nie to z wloskami ;)
Mmm właśnie zjadłam takie 3, są pyszne. Szczególnie, że mamy sposób w rodzinie na dobre kiwi, odpowiednie przechowywanie i jest tak słodkie, że jest to nie do opisania :)
Ja kiedys jadłam same skórki, jak mam obrała kiwi :D Nie czuć tej ‘wchłochatoścoi’ przesadzacie… jest taka kwaskowa, niczym agrestoowa. pycha :)