Kiwi

Plaster kiwi waży 12g.

  100g na zdjęciu (12 g)
Energia 56 kcal 7 kcal
Białko 0,9 g 0,1 g
Tłuszcz 0,5 g 0,1 g
Węglowodany 13,9 g 1,7 g
Błonnik 2,1 g 0,3 g

Kiwi kalorie w 100g: 56kcal

Zobacz więcej: plaster kiwi 12g

Ważenie dodano: 2009.08.13 w kategorii Owoce i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 10 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Kurczę! Aż tak dużo? Nie spodziewałam się, ale okeej :D
  • a plaster suszonego kiwi ile ma kcal?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/09/20 16:41
    @m;): w poniższym linku znajdziesz wartość energetyczną oraz odżywczą, a także świetne informacje na temat suszonego kiwi: http://www.livestrong.com/article/460357-what-are-the-benefits-of-dried-kiwi-fruit/
  • Lubilabym, gdyby nie koniecznosc obierania tej glupiej skorki. Powaznie. Calkiem dobre jest, ale cala radosc odbiera mi skorka :(
  • ok, ... a ile może mieć kcal suszone kiwi domowym sposobem (w suszarce do grzybów)? pewnikiem wartość odżywcza się zmienia? czy owoce (jabłka, gruszki, banany, kiwi) suszone w domu są bardziej kaloryczne? czy na diecie lepiej jeść świeże? czy nie jest to aż tak istotne?
  • mariszszka 2012/02/23 19:37
    @futrro, plaster kiwi pozostanie plastrem kiwi niezależnie od procesów, którym go poddasz. Wyparuje woda i tym samym zmniejszy się jego waga, dlatego liczba kalorii w 100 g zagęści się. Ale na własne potrzeby proponuję zamiast wagowego przelicznik jednostkowy - pod warunkiem, że do owoców, które suszysz nic nie dodasz, ich wartość energetyczna nie zmieni się.
  • @Izoch
    znam wiele osób, które wcinają kiwi ze skórką - ja osobiście nigdy sie nie skusiłam na taką formę, ale kto wie, może wiele tracę? :D

    @futrro
    Pani Izabela podała link, gdzie wszystko jest podane na temat suszonych kiwi.
    jeśli masz możliwość wysuszenia owoców w domu, to korzystaj z tego - te sklepowe zwykle są z dodatkiem cukru i/lub oleju, co dodatkowo zwiększa ich kaloryczność. te sporządzone w domu sama kontrolujesz, więc wiesz co jesz. jesli chodzi o kaloryczność, to jeden owoc dalej będzie miał ok. 40 kalorii, zmianie ulegnie tylko jego masa - odparuje woda.
    pamiętaj tylko, żeby nie wysuszyć od razu zbyt wielu owoców, bo mogą się zepsuć i tylko ci zaszkodzą - te sklepowe są konserwowane, przez co można je przechowywać znacznie dłużej. Ja jestem zdania, że najlepiej jeść jak najwięcej świeżych produktów, ale suszone są dobrą alternatywą, np. w podróży lub w pracy/szkole, oczywiście pod warunkiem że je wysuszysz umiejętnie, a nie spalisz ;)
  • @Izoch, przekrój kiwi na pół i jedz łyżeczką :>
  • albo pokroj na cwiartki i wygryz srodek ;)
  • dzięki za wyrażenie opinii, w ten sposób uzyskałam potwierdzenie swoich:)

    @bet:
    tak, zapoznałam się z podanym linkiem, lecz nie miałam pewności że dotyczą owoców suszonych, bez żadnych dodatków.

    ps: jeżeli ktoś ma możliwość polecam wysuszenie kiwi lub bananów... oniemiałam po skosztowaniu:)jedyny minus: można zjeść ich więcej niż świeżych... w związku z czym nie sądzę aby miały możliwość się zepsuć:) ja zjadam od razu całość:(

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę