Garść pestek dyni w łupince waży 20 g. Dynia bez łupinek waży 15 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 garści
| w 100g | w 1 garści (15g) | |
|---|---|---|
| Energia | 556kcal | 83kcal |
| Białko | 24.5g | 3.7g |
| Tłuszcz | 45.8g | 6.9g |
| Węglowodany | 18g | 2.7g |
| Błonnik | 5.3g | 0.8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







dużo, ale… chyba dobrze robią na potencję, więc warto! haha :D
to dużo!
no ale od czasu do czasu można, bo zdrowe ;p
a ile kcal będzie w garści pestek słonecznika z łupinką?
dołanczam się do pytania ds które też już wcześniej zadałam w słoneczniku
Dziewczyny, proszę o zadawanie pytań w stosownym miejscu. Moją odpowiedź odczytacie tutaj: http://www.ilewazy.pl/lyzka-slonecznika-luskanego#comment-4702
według mnie nie jest to tak dużo ;)
wersja w łupince bardziej mi podchodzi smakowo, no i jest czym ręce zająć ;)
To nie jest aż tak dużo, myslałam, że 10 gram bedzie miało ze 150 a nie tylko 56 kcal