Garść pestek dyni w łupince

Pestki dyni w łupinkach

Garść pestek dyni w łupince waży 20 g. Dynia bez łupinek waży 15 g.

  100g na zdjęciu (15 g)
Energia 556 kcal 83 kcal
Białko 24,5 g 3,7 g
Tłuszcz 45,8 g 6,9 g
Węglowodany 18,0 g 2,7 g
Błonnik 5,3 g 0,8 g

Pestki dyni w łupinkach kalorie w 100g: 556kcal

Zobacz więcej: garść dynia 15g

Ostatnia aktualizacja: 2015.04.01

Ważenie dodano: 2010.08.04 w kategorii Bakalie i nasiona

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 11 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • dużo, ale... chyba dobrze robią na potencję, więc warto! haha :D
  • to dużo!
    no ale od czasu do czasu można, bo zdrowe ;p
  • a ile kcal będzie w garści pestek słonecznika z łupinką?
  • dołanczam się do pytania ds które też już wcześniej zadałam w słoneczniku
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/03/13 18:00
    Dziewczyny, proszę o zadawanie pytań w stosownym miejscu. Moją odpowiedź odczytacie tutaj: http://www.ilewazy.pl/lyzka-slonecznika-luskanego#comment-4702
  • według mnie nie jest to tak dużo ;)
    wersja w łupince bardziej mi podchodzi smakowo, no i jest czym ręce zająć ;)
  • ewelinakop1206 2011/07/08 22:58
    To nie jest aż tak dużo, myslałam, że 10 gram bedzie miało ze 150 a nie tylko 56 kcal
  • Przede wszystkim gratuluję pomysłu.
    A teraz do rzeczy. Wg Państwa wyliczeń 100 g wyłuskanych pestek dyni ma wartość kaloryczną taką samą jak 100 g pestek w łupinie. Pytanie - które ważenie jest prawidłowe?
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2014/03/18 17:30
    @Fizia: Oba są prawidłowe. Wartości odżywcze są podawane dla części jadalnych.
  • Mam pytanie. Kupiłam dziś na targu łuskane pestki dyni na wagę, wróciłam do domu i zauważyłam, że większość pestek ma na sobie jasnoszary nalot. Pachną trochę dziwnie (nie jest to mocny zapach, ale przypomina wodę po ogórkach kiszonych), za to w smaku są normalne. Czy jest to pleśń? Czy należy się przjemować?
  • Kasia Wu. 2015/04/01 07:12
    Pestki dyni kupuję regularnie i codziennie dodaje łyżkę do twarożku na śniadanie... zdecydowanie nie powinno być na nich nalotu i te "dobre" mają neutralny zapach, albo raczej odpowiedni dla pestek dyni, który na pewno nie powinien przypominać zapachu wody po ogórkach... takie pestki lepiej niestety wyrzucić... incydentalnie trafiła mi się porcja pestek , która miała posmak i zapach stęchlizny i od tej chwili staram się zwracać większą uwagę, na to co mi wsypują do woreczka ;) Więc nie ma co się zrażać, tylko kierować się zasadą ograniczonego zaufania... bo wiadomo, sprzedawca też nie jest w stanie smakować i wąchać wszystkie produkty, które oferuje...a takie wpadki warto zgłosić przy następnej okazji zakupów;)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę