Filet z limandy żółtopłetwej

Limanda żółtopłetwa

Filet z limandy żółtopłetwej waży 40 g.

  100g na zdjęciu (40 g)
Energia 58 kcal 23 kcal
Białko 13,4 g 5,4 g
Tłuszcz 0,5 g 0,2 g
Węglowodany 0,0 g 0,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Limanda żółtopłetwa kalorie w 100g: 58kcal

Zobacz więcej: limanda żółtopłetwa filet sztuka 40g

Ostatnia aktualizacja: 2016.04.22

Ważenie dodano: 2013.10.24 w kategorii Ryby i dania rybne

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 14 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • MoReLoWa<3 2013/10/24 19:46
    jak malutko kcal! limandy jeszcze nie jadłam :)
  • Ale chudziutka ryba! Nie jest sucha po przygotowaniu?
  • czy ta ryba jest smaczna? Bo pierwszy raz taką widzę... :)
  • Praktycznie samo białko..
    Dla mnie szok :)
    mrt - to chyba zalezy od tego, jak się ją przygotuje.. ale sama jestem ciekawa, jak ją przyrządzić :)
    I oczywiście jak smakuje..
    Czy zakupiona została w sklepie rybnym, czy może w jakimś "sieciowym" sklepie?
  • Super! Mało kalorii i dość dużo białka... Można grillować, albo nawet usmażyć na oliwie przy tak niskiej kaloryczności...
    Tylko obawiam się że z kawałka 40g niewiele zostanie :/ Trzeba pewnie zjeść z 300-400g żeby pojeść :)
  • Bardzo ciekawa ryba, pierwszy raz taką widzę :D
  • alekssssssandra 2013/10/25 20:18
    po obróbce cieplnej zostaje jej 1/4 jak na zdjęciu, więc żeby się najeść to kilka takich filetów :P
  • @alekssssssandra: gdzie udało Ci się dostać tę rybę?
  • up: rybę można kupić np w Makro, pakowaną bodaj po 700g, mrożoną. Jednak WWF nie zaleca kupowania limand, gdyż ich zasoby są silnie eksploatowane, a połów (ze wzg na to, że jest to ryba z rodzin flądrowatych) niszczy dno. W każdym razie - ryba smaczna, nie za sucha, chudziutka. Zostaje z niej faktycznie niewiele.
  • Nie wiem czy mogę edytować komentarze, ale zapomniałam dodać, że ryba ta nie jest rybą hodowlaną.
  • alekssssssandra 2013/10/27 08:04
    @hokkaido: Ja kupowałam w lokalnym markecie Sedal.
  • @aleksssssssandra: dziękuję!
    Jeśli ktoś wie, gdzie w Warszawie (oprócz makro) można kupić tę rybę, to poproszę niech da znać :)
  • Czemu kalorycznosc tej ryby tak bardzo sie rózni na róznych stronach, tutaj 50 kalorii a w potreningu np 110. tabele-kalori 80
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/04/22 08:56
    @Kamral: W przypadku tego konkretnego surowca, różnica 58 kcal / 100 g a 110 kcal / 100 g nie ma większego znaczenia. Wartości pochodziły z opakowania.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę